倫教糕易於消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃

倫教糕因是廣東地方特色糕點,首創於廣東順德縣倫教鎮而得名。據成書於清咸豐年間的《順德縣誌》載:“倫敦糕,前明士大夫每不遠百里,泊舟就之。”此糕用大米發酵蒸制而成,其糕體晶瑩雪白,表層油潤光潔,芳香清甜。

倫教糕易於消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃

倫教糕主要原料秈米粉含有蛋白質、碳水化合物、維生素b1、鐵、磷、鉀等營養元素,易於消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃的功效。

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

做法:

白糖和酵母混合加入20ml水30℃左右,調勻成酵母漿,靜置15分鐘左右(看天氣)。(只能用普通的乾酵母,不能用耐高糖酵母,耐高糖酵母做出的成品沒有圓形的蜂窩組織,是絲條形的不好看)。做酵漿的容器要大點。

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粘米粉中加入涼開水拌勻成粗顆粒狀。

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白糖和清水放入鍋中開中火煮成糖水

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在煮好的糖水中加入小半勺雞蛋清提清雜質後過濾回鍋中。(這步是糕體成品晶瑩透明的關鍵)

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將提清後的糖水重新煮沸。將煮沸的糖水一邊衝入粘米粉中,一邊快速攪拌成濃稠的半熟米漿。

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冷卻至不燙手,常溫35℃左右

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加入酵母漿拌勻

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蓋上保鮮膜或密封蓋放入溫暖密閉空間靜置發酵3小時左右。如未發到理想高度可適當延長髮酵時間。但最長不要超過5小時。會發酸

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發酵好的麵糊比原來的膨脹一倍,表面有豐富的小氣泡

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碟子抹一層薄薄的油,倒入麵糊

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水開後放入鍋中,大火蒸30分鐘,牙籤插入沒有溼麵糊粘在上面就熟了,放涼後就能切件食用了。

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鍋蓋上有水滴到糕體上,導致表面不是很光滑,建議可以用紗布先把鍋蓋包起來,避免蒸汽水滴落

做好的糕切開呈蜂窩狀,溼軟有彈性,味道清甜,很好吃哦~~

倫教糕易於消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃

倫教糕其糕體晶瑩雪白,表層油潤光潔;內層小眼橫豎相連,均勻有序;質爽軟而潤滑,味甜冽而清香。此品因首創於順德縣的倫教鎮而得名,已有數百年的歷史。清咸豐間成書的《順德縣誌》載:“倫教糕,前明士大夫每不遠百里,泊舟就之。其實,當時馳名者止一家,在華豐圩橋旁,河底有石,沁出清泉,其家適設石上,取以洗糖,澄清去濁,非他人所用。”但後人採用在煮糖時加雞蛋清去濁之法而一直傳下來,並隨著華僑的足跡而傳至東南亞各地。

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