女性不想顯老,推薦多吃此瓜,美容養顏,排毒養顏,滋補身體

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佛手瓜可促進兒童生長髮育,佛手瓜含有豐富的鋅,鋅對兒童智力發育影響較大,所以常吃佛手瓜有助於提高智力。

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佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C,維生素C具有極強的抗氧化能力,能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基,長期食用佛手瓜有很好的美容養顏防衰老的功效。

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今天我們就給大家分享一下涼拌佛手瓜的做法,天熱的時候用來涼拌著吃最可口,開胃又下飯,而且常吃還能養肝護肝。

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首先我們把佛手瓜摘回來,洗乾淨之後切成兩半,然後把它切成細絲。鍋中加入適量的清水,加入食用鹽,適量的香油攪拌均勻,煮沸之後把佛手瓜放入鍋中進行焯水,煮30秒就可以撈出鍋控幹水分之後放在盤子中,加入小米辣椒,蒜蓉,食用鹽白芝麻,雞精,豆豉油,紅油和紅糖攪拌均勻。醃製10分鐘入味之後就可以吃了,非常脆爽好吃。

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