以下三道菜簡單、柔軟可口、營養豐富、味道鮮美

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做法和步驟

一。把土豆削皮切片。把土豆片的抽屜和兩個雞蛋一起蒸。把空蛋殼準備好,洗淨,用開水燙一下。把土豆片放在攪拌杯。把土豆片打成光滑的泥,加入蛋黃,繼續攪拌

2.放入金槍魚肉攪拌;所有材料攪拌好後,加入1小勺鹽和適量胡椒粉攪拌均勻;用裱花袋擠入蛋殼,撒少許黃瓜皮碎末裝飾即可。

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1.用冷水將木耳和分別浸泡1小時,泡發後洗淨。木耳用手撕成片,黃花切成段。大蔥切片。黃瓜刷淨後切成菱形片。

2.將豬裡脊切成薄片,用料酒和澱粉抓拌一下,醃製5分鐘。雞蛋打散,加一點清水和幾滴料酒。

3.鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,倒入蛋液,用鏟子快速劃散,炒好後盛出。

4.鍋中再倒入油,油熱後放入大蔥片爆香,倒入豬裡脊片炒至變色後,放入木耳片和黃花段翻炒幾下,調入醬油,鹽,糖和少許水,繼續炒2分鐘。

5.將雞蛋和黃瓜片倒入,翻炒均勻後,淋入水澱粉勾芡即可。

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做法和步驟

1.地瓜去皮洗淨,拭乾水後切成滾刀塊。

2.鍋內注入2碗油燒熱,插入竹筷見其四周冒細泡,倒入地瓜塊後改小火炸至呈金黃色,以用筷子捅穿地瓜塊為準。

3.將炸好的地瓜塊一一撈起,瀝乾油份待用。

4.倒出鍋內餘油,注入250克白糖和1/2碗清水煮沸後,改小火慢熬糖漿並不斷翻炒,直至糖漿的泡沫由大變小,呈濃稠狀且色澤稍變。

5.馬上將炸好的地瓜倒下鍋,不停翻炒兜勻,使糖漿完全裹上在地瓜上,立即熄火裝盤。

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