玉米麵學會這樣做,比餡餅還過癮,全家都愛吃,太香了

玉米麵相信大家都認識,也就是玉米磨成的粉,營養價值很高。玉米麵屬於粗糧類,粗糧的好處很多,最津津樂道的就是它的食物纖維,能幫助腸道蠕動,從而促進排洩。粗糧有好處,但也有缺點,那就是口感不好,就跟它的名字一樣“粗”,所以挑剔的人都不喜歡它,只有一些喜歡養生或者是老一輩的人喜歡吃。

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玉米麵的做法有很多,按目前來講,為了口感,也為了營養,都會把玉米麵跟普通麵粉混合在一起,這樣吃著就不會太粗糙,營養也吸收到了。今天要分享的這道玉米麵正是如此,口感好,且營養豐富。這道美食做法吃著鬆軟,口味是香甜的,裡面加入了餡料,餡料是豆沙餡,有其他喜歡的餡料都可以加進去,這樣吃著層次豐富,味道會更好。

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做法跟千層餅差不多,一層加一層,一層面片,一層餡料,好看又好吃。為了符合粗糧這種養生食材,所以是蒸出來的,綠色又健康。想吃香一點可以入鍋裡烙到兩面金黃,這樣口感層次更豐富。這道美食可以做主食,也可以做下午茶或者零食吃,美味又飽腹,主要粗糧,多吃對身體有裨益,喜歡的朋友就收藏起來,在有空的時候做一做吧!

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【所需材料】

300克玉米麵,180毫升開水,2個雞蛋,4克酵母,15毫升食用油,200克麵粉,適量豆沙餡,適量白芝麻。

【製作步驟】

1.300克玉米麵放入盆中,先用180毫升的開水燙一下面,一邊到一邊攪拌,攪拌成面絮狀。燙過的玉米麵吃著口感會細膩一點。

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2.再往裡面磕入兩個雞蛋,4克酵母,攪拌一下,再倒入200克麵粉,攪拌成 面絮狀,然後加入15毫升食用油。

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3.下手揉成軟硬適中的麵糰,蓋上蓋子發酵至兩倍大。揉麵的過程感覺太粘手就加點 麵粉,反之就加點水進去。

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4.發酵好的麵糰體積變大,內部是豐富的蜂窩狀。

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5.案板上撒點乾麵粉,把發好的麵糰移過來,給它揉搓排氣,然後搓成長條,分成八等份,有一份留大一點,方便後面包住整個面片。

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6.全部整理揉圓備用。

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7.案板上撒點乾粉,把面劑子稍稍按扁,再用擀麵杖擀成圓形面片,厚度為0.3釐米左右就可以了。

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8.最大塊的面片放在底下,在表面塗上少許的豆沙餡,塗抹開來。邊緣處要留白。

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9.然後蓋上一個面片,在表面再塗一層豆沙餡,一層疊一層,按照這個步驟做好。

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10.全部做好之後,在留白的邊緣刷上一層清水,然後把它包住面片,捏緊,捏嚴實一點。

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11.把生坯反過來,撒適量的白芝麻,用擀麵杖按壓幾下,讓它貼嚴實,最後放入蒸屜上,醒發20分鐘。

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12.醒發時間到了之後蓋上蓋子,開大火把水燒開,水開後轉中火,蒸15分鐘。時間到之後燜5分鐘再開蓋。

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13.喜歡香一點的可以入鍋烙一遍。起鍋刷油,油熱下入餅坯,開中火,反覆翻面烙,烙到兩面金黃就可以出鍋了,切成適口的塊就可以享用了。

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小貼士:

1.玉米麵要燙一下,吃著才不會粗糙,然後加入麵粉,這樣玉米麵就會很細膩。

2.蒸之前一定要餳發,不然蒸出來的不蓬鬆。

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