玉米面学会这样做,比馅饼还过瘾,全家都爱吃,太香了

玉米面相信大家都认识,也就是玉米磨成的粉,营养价值很高。玉米面属于粗粮类,粗粮的好处很多,最津津乐道的就是它的食物纤维,能帮助肠道蠕动,从而促进排泄。粗粮有好处,但也有缺点,那就是口感不好,就跟它的名字一样“粗”,所以挑剔的人都不喜欢它,只有一些喜欢养生或者是老一辈的人喜欢吃。

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玉米面的做法有很多,按目前来讲,为了口感,也为了营养,都会把玉米面跟普通面粉混合在一起,这样吃着就不会太粗糙,营养也吸收到了。今天要分享的这道玉米面正是如此,口感好,且营养丰富。这道美食做法吃着松软,口味是香甜的,里面加入了馅料,馅料是豆沙馅,有其他喜欢的馅料都可以加进去,这样吃着层次丰富,味道会更好。

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做法跟千层饼差不多,一层加一层,一层面片,一层馅料,好看又好吃。为了符合粗粮这种养生食材,所以是蒸出来的,绿色又健康。想吃香一点可以入锅里烙到两面金黄,这样口感层次更丰富。这道美食可以做主食,也可以做下午茶或者零食吃,美味又饱腹,主要粗粮,多吃对身体有裨益,喜欢的朋友就收藏起来,在有空的时候做一做吧!

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【所需材料】

300克玉米面,180毫升开水,2个鸡蛋,4克酵母,15毫升食用油,200克面粉,适量豆沙馅,适量白芝麻。

【制作步骤】

1.300克玉米面放入盆中,先用180毫升的开水烫一下面,一边到一边搅拌,搅拌成面絮状。烫过的玉米面吃着口感会细腻一点。

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2.再往里面磕入两个鸡蛋,4克酵母,搅拌一下,再倒入200克面粉,搅拌成 面絮状,然后加入15毫升食用油。

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3.下手揉成软硬适中的面团,盖上盖子发酵至两倍大。揉面的过程感觉太粘手就加点 面粉,反之就加点水进去。

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4.发酵好的面团体积变大,内部是丰富的蜂窝状。

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5.案板上撒点干面粉,把发好的面团移过来,给它揉搓排气,然后搓成长条,分成八等份,有一份留大一点,方便后面包住整个面片。

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6.全部整理揉圆备用。

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7.案板上撒点干粉,把面剂子稍稍按扁,再用擀面杖擀成圆形面片,厚度为0.3厘米左右就可以了。

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8.最大块的面片放在底下,在表面涂上少许的豆沙馅,涂抹开来。边缘处要留白。

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9.然后盖上一个面片,在表面再涂一层豆沙馅,一层叠一层,按照这个步骤做好。

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10.全部做好之后,在留白的边缘刷上一层清水,然后把它包住面片,捏紧,捏严实一点。

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11.把生坯反过来,撒适量的白芝麻,用擀面杖按压几下,让它贴严实,最后放入蒸屉上,醒发20分钟。

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12.醒发时间到了之后盖上盖子,开大火把水烧开,水开后转中火,蒸15分钟。时间到之后焖5分钟再开盖。

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13.喜欢香一点的可以入锅烙一遍。起锅刷油,油热下入饼坯,开中火,反复翻面烙,烙到两面金黄就可以出锅了,切成适口的块就可以享用了。

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小贴士:

1.玉米面要烫一下,吃着才不会粗糙,然后加入面粉,这样玉米面就会很细腻。

2.蒸之前一定要饧发,不然蒸出来的不蓬松。

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