女人體寒怕冷,多吃這菜,滋補暖身,常吃手腳不冰涼,體質好

盡享天下美食,體味百味生活!大家好,在美食的路上我們又一次相遇了,快隨我一起,看看今天的內容吧!

女人體寒怕冷,多吃這菜,滋補暖身,常吃手腳不冰涼,體質好

原料

豬精肉250克,雞蛋清1個,溼澱粉35克,胡蘿蔔、黃瓜各15克,醬油8克,精鹽1.5克,料酒5克,花椒水3克,蔥8克,姜6克,蒜4克,香菜梗10克,味精2克,雞粉1.5克,鮮湯

50克,豆油1000克(實耗約40克)。

製法

女人體寒怕冷,多吃這菜,滋補暖身,常吃手腳不冰涼,體質好

①將豬肉頂絲切成0.3釐米厚的薄片,胡蘿蔔、黃瓜均切邊長2.5釐米的菱形薄片,蔥、姜切絲,蒜切片,香菜洗淨切1釐米長小段。

②將蛋清放入大碗中,加入25克溼澱粉,調成蛋清漿,將肉片放入抓勻。

③用醬油、精鹽、料酒、花椒水、味精、雞粉、鮮湯兌成汁水。

女人體寒怕冷,多吃這菜,滋補暖身,常吃手腳不冰涼,體質好

④勺內放入油燒至五成熱時,倒入肉片,劃散,斷生撈出。

⑤勺內放底油燒熱,用蔥、姜、蒜熗鍋,放配料片煸炒,再放肉片,倒入汁水迅速翻勺,淋明油出勺即成。特點質地滑嫩,色澤紅滑,口味鮮香。

美味的食物不僅飽腹,更能聊慰那顆孤獨的靈魂。食材所具有讓舌尖跳躍的本能,喚發出了人們對味覺更敏銳的感知。關注我,下期帶您看其他的美食珍饈!

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 441 字。

轉載請註明: 女人體寒怕冷,多吃這菜,滋補暖身,常吃手腳不冰涼,體質好 - 楠木軒