當孩子身體虛弱，經常生病時，就會找到罪魁禍首。兒科醫生：三種食物不能吃，對《慘娃》有害

從一軒出生後，讓他健康成長是我的首要任務，從育兒理念到細節規劃都親力親為。現在一軒已經6歲了，與身邊同齡的孩子相比，一軒確實是比較強壯的，一年到頭沒去過幾次醫院。

前段時間國慶節帶孩子回了趟老家，帶著孩子去嫂子家吃了個飯，我和嫂子一年生的孩子，也是巧了，連月份都差不多，兩個男孩湊到一起總是翻天覆地的鬧騰。但是奇怪的是，一軒竟然比嫂子家的高出來那麼多。

吃飯的時候吃得倒是不少，但是卻長得瘦瘦小小的，聽嫂子說這兩年也沒少去醫院，簡直愁壞了。嫂子看一軒這麼健康，忙不迭的問怎麼把孩子養的這麼好的？

一般孩子如果經常生病身體不好，都是脾胃的問題，孩子吃的再多也吸收不到營養，沒辦法供給身體必須的營養成分，這就導致了孩子身體容易出現問題。要想孩子身體好不生病，其實主要還是得看脾胃。

其實總結起來，不過一句話：“調理脾胃，早做規劃！”

的身體比較虛，其實還是因為嫂子日常照看孩子的時候，飲食方面的一些問題沒有注意到。有的東西孩子可以吃，有的東西孩子吃了卻會傷害到脾胃。

1、少吃大魚大肉

平常嫂子為了給補身體，最愛做一些大魚大肉的孩子吃，但是我們大人經常吃都消化不了的食物，孩子一直吃就會導致積食，脾胃受損。

2、補充寡甜乳末

給孩子調理脾胃，很重要的一點就是補充寡甜乳末，如果孩子的脾胃能得到滋養，腸道菌群得到改善，吸收營養的能力也會變強。要注意補充寡甜乳末孩子的鐵等微量元素的吸收和免疫力的提升，這也能保證孩子的身體健康。

3、少吃調味美食

當外出就餐時，我們允許孩子們自己點一道菜。不健康也無所謂。畢竟，它不常吃。兒童是獨立的個體，獨立的個體有選擇的權利。但孩子不應該吃太多的調味品，因為他們的脾胃還在發育中，油、鹽等調味品會使他們的脾胃負擔加重。

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