近年來，人們的生活水平為斷提高，可是身體的健康程度卻越來越差，是因為生活中人們有很多不良的生活習慣和飲食習慣，給身體增加了不小的負擔，從而影響了身體的健康，而在現代社會中，腦梗成為了一種常見的心腦血管疾病之一，而引發腦梗的原因有很多，除了菸酒，生活中這3類食物最好也少碰。
1、醃製食品
一些醃製的食品有著它獨特的風味，所以受到很多人的喜愛，而這些醃製食物中不僅隱藏著大量的鹽分，同時，還含有大量的亞硝酸胺成分，這是一種致癌物質，所以，常吃這些食物，可能會加重血管的堵塞和老化，使人更容易患上腦梗，所以，平時還是要少吃的。
2、甜食、飲料
很多人都比較喜歡吃一些甜食，還愛喝一些飲料，而這些食物中含有大量的糖分，糖分進入體內後，一部分會被代謝掉，而那部分不會被代謝，則會轉化成脂肪，在體內囤積，容易造成血管的堵塞，嚴重時可能就會誘發腦梗。
3、肥肉、油炸食物
一些高脂肪、高熱量的食物是很多人的最愛，而常吃這些食物，可能會造成營養過盛，體內和血管內的脂肪堆積，更容易引起血管堵塞，從而誘發腦梗的發生，所以，生活中這類食物還是要少碰的。
如果不想患上腦梗，這些食物平時就要少吃，那麼，生活中有哪些食物對血管健康有利呢？
1、苦蕎茶
苦蕎茶是一種天然的健康茶飲，它含有豐富的蘆丁成分，同時，它也是一種鹼性茶，經常用它泡水喝，可以有效的清理血管內多餘的油脂，從而達到降血管，疏通血管的作用，常喝苦蕎茶，助你遠離腦梗。
2、黑蒜
黑蒜是經過發酵的蒜，它保留著大蒜中的營養成分，甚至比大蒜的營養價值更高，黑蒜中含有豐富的鉀元素，經常食用一些，可以起到很好的清理血管垃圾的作用，讓你的血管更加通暢，遠離腦梗困擾。
3、羅布麻茶
羅布麻茶是一種健康的茶飲，它不僅是天然的降壓藥，同時，還是血管的“清道夫”，是因為羅布麻茶中含有豐富的鉀元素，可以很好的穩定血壓，同時，還可以很好的清理血管內的垃圾，預防血管堵塞，助你遠離腦梗困擾。
