栗子桂圓可抗衰老

  [組成栗子10個(去殼用肉),桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。

  [製法與用法將栗子切成小碎塊,與為同煮成粥,將熟放入桂圓肉,食時加入白糖少許。可作早點或不拘時食用。

  [功效與應用滋陰養顏、消除黃褐斑、延緩皮膚衰老。補心腎、益腰膝。

  凡因心腎精血不足而引起的心悸、面黃無華、腰膝痠軟等症,皆可做為補養之品常用。

  注:栗子鹹溫,功專補益腎氣,強腰膝,壯筋骨,桂圓肉即龍眼肉,味甘性溫,養心補血,益脾養顏,治思慮勞傷心脾諸症,故以二物合米做粥,可作補養心腎的食品。 <抗衰老>

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