孩子積食不長個怎麼辦？兒科專家提醒：做好3件事，積食慢慢好

鄰居家的孩子小寶今年剛5歲，長得乖巧可愛，讓人好生羨慕。但最近卻發現小寶大大的眼睛沒有一點精神氣，臉色也很差，讓人看了很心疼。前幾天才瞭解到，原來是小寶脾胃出現了問題，影響了食物的消化和吸收，體質會變差，所以孩子才會經常生病，身高也很難長。

醫生經過一系列的檢查，確定小寶是“脾胃衰竭”，接近於被“撐壞”了，體內積食嚴重，食物吃進去之後，無法及時消化和吸收，就會滯留在腸胃裡面，導致食物腐化“生氣”，孩子體溫會逐漸升高，還會液化成痰，引發孩子咳嗽，導致娃體質虛弱。

醫生詢問了小寶最近的飲食情況，也難怪孩子會“脾胃衰竭”，醫生痛斥：家長太無知。小寶的父母為了讓孩子能快點長個，就拼命給娃進食，超過脾胃能承受的量，還給娃喝大骨湯，這才導致了娃脾胃承受不住。

3個帶娃習慣，讓孩子積食還不長個，醫生痛斥：家長太無知

1、喜歡給孩子喝“濃湯”

很多家長以為“湯養人”，就想著給娃做大骨湯，能夠給娃補充營養和鈣質，其實骨頭湯中的溶解鈣質不超過2mg，裡面大多數都是一些油脂，不利於孩子的消化，還會顯著加重娃的脾胃功能，耽誤娃的生長髮育。

2、“強迫”孩子多進食

為了讓娃更好地生長髮育，很多家長就拼命給娃進食，可能已經超過了脾胃的承受能力，吃得多了反而還會損傷脾胃，影響營養的吸收，實在是不利於娃的長個，家長要小心。

3、睡前給娃加餐

有些家長擔心會餓著娃，會在睡前給娃進食，其實這樣做是不對的，晚上是休息時間，用來幫娃長個頭，如果這時候還進食，不僅晚餐吃進去的消化不了，還會加重孩子的不消化，阻礙孩子個頭發育。

家長在帶娃時候，上面3個習慣一定要避開，不然會傷害孩子脾胃功能，耽誤長高個。家長想要讓娃健康成長，平時要注重脾胃的調理，脾胃變強大了，食物消化更徹底，避免積食的發生，家長也能更放心。

勸告家長：帶娃做好3件事，清理積食長高個

1、補充黃益十菌

進入冬季以來，天氣變得寒冷，孩子脾胃消化能力比較差，飲食上不注意，很容易積食難消化，變得不愛吃飯，所以家長要調理好娃的脾胃功能，才能有助於娃的成長。家長平時給娃補充黃益十菌，裡面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等都是健脾的食材，有助於強大娃的脾胃功能，促進積食的清除，吸收和消化更多的食物，為身體輸送更多的營養物質，有助於的長高個。

其中雞內金：主要用於食積不消，消化不暢；

沙棘：具有保護和加速修復胃黏膜，保持體內菌落穩定的作用；

山藥：補脾胃虧損，治氣虛衰弱、消化不良；

橘皮：理氣健脾，有效解決胸腹脹滿，不思飲食；

家長常備這4種食材做成的黃益十菌，看到孩子積食就給娃喝一點，能夠有效促進腸胃蠕動。分解出更多的消化酶，讓娃胃口常開，進而吸收更多的營養物質，進而促進體質增強，遠離積食的困擾。

2、不能給娃太多零食

現在家長過於寵溺孩子，看到娃喜歡吃什麼，就給娃買什麼，這樣不僅容易導致娃出現積食難消化，還容易影響正餐的食用，特別是對於零食，不利於營養的吸收，導致積食難發育。

3、飲食均衡

家長要養成正確的餵養習慣，定時給娃進食，少食多餐，平時注重蔬菜和水果的攝入，做到營養均衡，才能有助於娃的生長髮育，讓娃能夠長成高個子。