豆苗被人們叫做豌豆苗，是豌豆的嫩苗，營養價值非常高，含有很多人體所需要的氨基酸等營養成分。豆苗含有的各種維生素，可以起到排毒抗衰，清熱去火的作用。同時對於曬黑的朋友們來說，把豆苗榨汁塗抹曬黑的肌膚，可以讓皮膚重獲光澤，讓肌膚更加滑嫩柔軟。
番荔枝含有較多的維生素C，維生素C是強效的抗氧化劑，在食用番荔枝後機體記憶體在很多的維生素C，能有效的清除體內的自由基，對皮膚的衰老有很好的延緩效果，因此，食用番荔枝具有排毒養顏的功效；含有較多的膳食纖維，能有效的改善腸道功能，促進排便，有減肥消脂的效果，有效清除腸道內部的殘渣，讓你甩掉小贅肉。
荔枝又名丹荔、勒荔、歷中枝、妃子笑等，為無患子科常綠喬木植物荔枝的果實。荔枝柔軟多汁，味甘芳香，沁人肺脾，深受人們喜愛，被列為中國南方四大珍果之一。荔枝性溫，味甘酸；入脾、胃、肝經。常吃具有生津止渴，補脾益肝，養血益心等功效，非常滋補身體。
