生老病死是自然法則，而生存法則是人人無法迴避的。但是，健康長壽，也是人類自古以來的追求。人生、科技、醫學的進步，使人們的養生意識不斷提高，長壽並非難事。除保持良好的生活習慣外，其實一個人的外表，也顯示了身體的健康狀況和年齡。好了，讓我們一起來看看，生命的長者，"臉部"有什麼特徵！
年長的人，面容通常有六大特點，佔一個，也要祝賀，身體健康才能長壽。
一、高顴骨
面頰，《靈樞》中記載：顴骨者，骨之本也。顴大則骨大，顴小則骨小，顴小則夭也。也就是說，顴骨的尺寸，在某種程度上，反映了骨骼的尺寸。高顴骨者，骨骼強健，容易長壽。
二、眉毛長。
在《神相全編》中有記載：眉毛長垂，高壽無疑。這就是說，如果人們的眉毛長得高，眉尾下垂，他們的壽命就會延長；另外，如果眉毛還比較黑，眉毛還比較密，壽命就會延長。
三、三庭齊稱。
臉部分成三等分，前額至眉毛為上庭，眉毛至鼻底為中庭，鼻底至下巴為下庭。一般而言，三庭長度、面積相等，或接近，最健康，也最容易長壽。
四、人中深長
位於鼻子下、上唇以上為人中。人中長，代表脾胃氣愈足，體內的血液迴圈及呼吸系統愈順暢，體質愈好，病情愈輕。所以在長壽人群中，人中長的老年人佔了大多數。
五、面色紅潤
通常用來形容一個人的健康，並說“氣色真好”。而且氣色好，則面色紅潤，顯出光彩，說明身體氣血充足。如人面色蒼白、蠟黃等，則極有可能是氣虛、血虛、體弱等。
六、牙齒牢固。
牙整齊而牢固，放在嘴裡不容易晃動。其中的大多數人的壽命都比較長。因為結實的牙齒代表骨骼的堅硬，而不太脆弱的骨頭代表髓質充盈，促使血液更容易充血。精血充足，人的精氣神也就足了。此外，牙齒強壯的人，吃飯不難，吃得香，吃得多，藉此補充身體所需的營養。
強健的人容易長壽，一般有4種習慣。
1、生活要有規律。
人生有規律，是保持健康的不二法門。如果沒有良好的計劃，身體就不健康。人若長期不規律作息，就會導致內分泌失調，器官功能失調。嚴重影響身體健康，哪裡有長壽？
2、進行大腦的護理。
眾所周知，大腦一旦出現問題，就會產生其他併發症。目前老年痴呆症患病率上升的原因是由於人類大腦活動減少和神經代謝系統惡化，因此需要維持大腦健康。萃楓苷對抑制大腦衰退，修復腦神經有很好的作用。可以改善腦部疾病，中風後遺症，痴呆，失憶，失眠，健忘等症狀。因此，人到中年必須要保護大腦的健康，以求長壽。
3、降低你的怒氣
中醫學認為，大怒傷肝、思氣結、思脾痛等，都是大怒所致。事實上，人如果心情不好，就會導致疾病發生；不僅傷肝，而且傷脾，傷心，傷身。因此在日常生活中，要經常保持微笑，笑可以宣肺，肺好了，人體自然就會更加健康。
4、吃飯後去散步吧。
常言道，飯後走一走，活到九十九。實際上，它也是有科學根據的。研究表明，每天久坐超過8小時的人壽命會縮短5-10年。另外，飯後半小時，如能堅持散散步，對健康長壽有好處。步行是一種健康的運動，被稱為“世界上最棒的運動”。這種運動方式比較理想，尤其對中老年人來說，不需要任何器械，也不需要任何指導。