經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”，“我晚上夢多，感覺簡直像沒睡過一樣”。於是，接下來一整天的工作和學習似乎還真有點力不從心、萎靡不振。做夢多真的代表沒睡好嗎？
做夢真的會耽誤睡眠嗎？說實話，做夢也沒耽誤你睡覺，你一直在睡著，也沒醒，只不過你的意識很活躍。
還有很多人說沒有夢，實際上，睡覺做夢是一種普遍的生理現象，有人睡得很好，不做夢，其實不可能，要不然也不會有我們的這類祝福：“祝一夜好夢”，“夜夢吉祥”。只是他們不記得而已，對身體也沒影響。
不管你對所做的夢有沒有印象，又或是有沒有夢感，每個人晚上入眠後幾乎都會做4~5次夢。所以，說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實。所以夢紛紛是心累了，睡再多身體也是累的。
夜臥生夢，大半屬於往日記憶中的幻影，俗稱靈魂出竅，國外科學家仍在深入研究夢的真相。
關於夢，我們不過多探討了，我們就看如何能治吧？老不治，有可能是會精神崩潰的，會得精神病的。
這裡我分享一個方子，是國醫大師張志遠所應用的“驅夢湯”。
這方子來自手抄本《濡墨錄》，裡邊記載有知名寺廟懂醫術的方丈給人療病的方法，說凡睡時多夢斷為陰虛陽亢，肝失疏洩，熱邪上擾，取介類吸納，令龍雷火光潛藏，既不開《傷寒論》黃連阿膠湯、《金匱要略》酸棗仁湯，也和孟河費伯雄的組方不同，突出石決明，其次為遠志、丹參。
驅夢湯如下：法半夏6克、龍膽草10克、山梔子10克、丹參15克、遠志15克、紫貝齒20克、石決明60克，水煎，分兩次服。
國醫大師張志遠按此意投入臨床，確有效果。
張志遠醫案：1969年安徽淮南一婦女求診，性格急躁，噩夢紛紜，常遇鬥毆事，醒後驚汗淋漓，即以是方授之，能沉睡六小時，夢影減少，解除了休息不得安靜之苦，推為良藥，乃命名“驅夢湯”。
近年來媒體報導，花生葉對治療不寐功力甚好，方內加入30?50克，能增強療效，則使之更上一個臺階。
其實所有的睡不好總歸都是心的問題，不管是肝不藏魂還是肺不藏魄，都是君主心神被擾。
我們來看一下這組方子：紫貝齒和石決明都是海洋貝類的外科，這些藥非常沉重，沉重的藥物具有一個功能，那就是潛鎮，能夠平肝安魂。
龍膽草、山梔子和丹參。這3味藥都能清火助眠，丹參還能涼血。
為什麼需要清火呢？因為當肝血不足的時候，陰不制陽，會導致陽熱過盛，過多的陽熱會擾亂心神，導致心君不寧，所以需要用苦味的藥物清火，火一清，心神就能安定，有助於解決夢多驚恐等問題。
半夏和遠志，這兩味藥在這裡起的作用是交通心腎。
半夏，在中醫最早的典籍《黃帝內經》中是用來治療失眠的，因為半夏生於農曆五月，古人認為農曆五月陽盡陰生，就是陽氣生到了極點，陰氣開始生長了，處於陰陽轉換的一個特殊節點，而睡眠本質是陽潛藏入陰，陽氣完全潛藏進入陰中，人就睡著了，所以利用半夏交通陰陽的特點，可以用來治療失眠。
而遠志，是入腎的，引導腎水上交心火，保持心火不亢，也有助於安神定志。
另外，方中可加入花生葉增效，大家如果有體質偏熱型的失眠多夢不妨試試這個“驅夢湯”
如果是體寒有陰邪的失眠不寐，則可考慮柴胡桂枝湯去柴胡加吳茱萸。