50歲後多吃3種“溶栓劑”，血管不堵了，身體清爽了，健康更長壽

過了50歲之後，想要自己的血管幹淨，沒有血栓，平時生活中可以經常吃3種“溶栓劑”，血管不堵了，身體清爽了，健康更長壽!一起來了解一下吧!

1、番茄

番茄是常見的蔬菜，它含有豐富的維生素A，維生素C，維生素B1以及胡蘿蔔素，鈣元素，磷元素，鉀元素，鎂元素，銅元素等等。除此之外，蛋白質，糖類，有機酸以及果酸的含量也不少，常吃能有效降低膽固醇，降低高血脂，保護血管健康，避免血栓的形成。

2、芹菜

芹菜是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養價值，其中包含了豐富的蛋白質，鈣元素，鐵元素，磷元素以及B族維生素等多種多種微量元素。平時生活中經常吃芹菜可以有效平肝清熱，涼血止血，降低血脂和血壓有利健康，讓血液流更加通暢，有利健康長壽。

3、魚

魚肉中含有豐富的蛋白質是豬肉的2倍之多，除此之外，魚肉中還含有大量的硫胺素，核黃素以及維生素D和鈣元素，磷元素以及鐵元素等等。經常吃魚肉，魚肉中的脂肪酸能有效降糖，護心，預防癌症，而且含有的鈣元素和維生素D可以有效避免骨質疏鬆的出現。魚肉中含有的脂肪比較低，所以患有高血壓或者高血脂的人經常吃魚也是非常不錯的選擇，有利血管健康，幫助清除血栓。