葡萄單吃太可惜！和此物搭配，補益氣血，排毒養顏，聰明人都在食

葡萄單吃太可惜！和此物搭配，補益氣血，排毒養顏，聰明人都在食！

葡萄性平，味甘，有利筋骨、益氣補血、除煩解渴、健胃利尿等功效。現代醫學證明，它含有的B17對治療癌症有一定療效，維生素P可防治腦溢血。葡萄汁中還含有維持人體正常生命活動的穀氨酸、精氨酸、色氨酸等多種氨基酸。對幼兒發育、人體健康，特別是系統和心血管的正常活動有重要意義。

最營養健康的搭配：

1、葡萄+橙子：可預防貧血、排毒養顏，可以加快腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化吸收，還可以增強我們的食慾，能夠增強人體的免疫力，抑制癌細胞的生長。可以調節人體的新陳代謝，適合於心腦血管患者食用。

2、葡萄+糯米：可消除疲勞，能夠促進腸胃的蠕動，增加食慾，有利於營養物質的消化，還可以緩解尿頻的症狀，可以補血、補氣、補虛。

注意事項

吃海鮮時可要注意了，千萬別吃葡萄。否則會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為葡萄裡面含有的酸類物質在遇到海鮮中的蛋白質時會發生固沉澱，形成不容易消化的物質。

小編建議

葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。

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（圖片來源於網路）