我們都知道夏季是需要防暑降溫的，因此苦瓜就極為的受歡迎。苦瓜不僅僅可以幫助清熱解暑而且還能幫助美容護膚哦，不少女性都愛吃。不過吃苦瓜也有注意事項哦，只要注意做好一些事情，那麼度過夏季還是極為輕鬆哦。那下面就簡單的去瞧瞧吧。
第一：經期不要吃
在多數人眼中美容是不能阻擋的，因為苦瓜就成為美食。不過小編提醒，但你處於經期時，切記不要吃苦瓜哦。因此苦瓜會直接影響子宮。要知道苦瓜是屬於寒性類的食材，經期食用就可能會導致宮寒的出現，所以最好是不要在這個階段飲食。
第二：生吃
其實很多人吃苦瓜也會選擇生吃的方式，不過當你長期生吃時可能就會導致結石的出現哦。因為苦瓜中有著不少的草酸，而它則會跟鈣質出現反應，從而導致了結石的出現。
第三：腸胃不好不要吃
夏季喜歡吃苦瓜的朋友要看看自己的腸胃是否健康。一般來說腸胃不舒服的人最好不要吃。因為苦瓜是寒性食物，一旦食用會對腸胃造成刺激，輕者消化異常，重則腹痛腹瀉。
第四：懷孕不能吃
其實懷孕的人能吃苦瓜嗎?多數人都是極為在意這個問題。那小編想說其實孕婦是不適合吃的。因此苦瓜中有奎寧，這種物質會造成子宮收縮，這對於孕期的寶寶來說是致命的，對於胎兒的影響也是極大哦，所以最好是不要吃哦。
其實夏季吃苦瓜確實有著不少的好處，但我們要學會吃苦瓜。如果說你最好呢故事處於懷孕期或者是腸胃不好又或者是生吃等等，那麼這幾類人要多注意遠離黃瓜哦。