“多喝水”
是治療常見小毛小病的“法寶”
無論是感冒鼻塞
還是頭暈胃痛
一般在看完醫生之後
醫生大多都會附送一句
“多喝熱水”的叮囑
但是
喝水雖好，卻不能過量
水喝太多的話也是有危險的！
近日，深圳的林麗（化名）
就因為喝水太多而被送進醫院搶救
這是怎麼回事？
空腹一次性喝了3000毫升水
女子搶救4小時後才脫險
據林女士介紹，在進行兩癌篩查時，需要憋尿做B超，於是她空腹一次性喝了3000毫升水，這相當於5.5瓶大瓶裝的礦泉水。
做完B超後回家，中午吃飯時林女士開始噁心嘔吐，手腳抽搐。家人以為林女士低血糖，喂她喝了一杯糖水。但林女士並沒有好轉，反而開始意識模糊，家人趕緊將她送往龍華區人民醫院急診科。
檢查發現，林女士低鉀、低鈉、低氯、電解質紊亂，顱腦CT提示腦組織輕度水腫，典型的水中毒指徵，經過綠色通道送入內分泌科搶救。
經過4個小時的積極搶救，林女士終於脫離危險，8小時後神志清醒。
是不是很驚奇：
水喝多了也會中毒？
究竟什麼是水中毒？
醫生介紹，當機體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多，稱之為水中毒（water intoxication），又稱稀釋性低鈉血癥。
水中毒在臨床上較少發生，常見的病因有水分攝入過多、腎功能障礙、抗利尿激素分泌過多。
根據水過多的速度和程度
可分為急性水中毒和慢性水中毒兩類
程度較輕者
停止水分攝入，排除體內多餘水分後，即可糾正；
嚴重者
可導致神經系統永久性損傷或死亡，治療要以保護心、腦功能為目標，以脫水或糾正低滲為目的。
醫生提醒，很多人都知道喝水對健康有幫助，因此總是盲目大量喝水。如果飲水過多，反而會增加身體負擔。一般一次性飲水超過4升，可能就會導致細胞水中毒。
另外，飲水之後需要腎臟將多餘的水分排洩出來，才能夠維持身體健康狀態。因此，平時飲水量需要合理控制，不能夠經常過量喝水，防止不良後果產生。
做過體檢都知道
超聲檢查時
需要喝水憋尿的專案較多
1 、泌尿系統（腎、輸尿管、膀胱、前列腺）
2、女性的經腹部子宮附件彩超檢查，懷孕早期（12周前）經腹部彩超檢查
那麼問題來了！
到底該怎麼憋尿？
喝多少水合適？
醫生建議，做B超需憋尿時，應少量多次喝水，一次約250ml，可選擇飲用淡鹽水，更容易產生尿液。檢查前建議飲水500-800ml憋尿兩小時左右，或飲水800-1000ml憋尿一小時左右。
憋尿時感覺尿意非常明顯，有點著急去衛生間的程度就可以。
平時一感覺有尿意就去衛生間，做彩超的話，適當的再等約15分鐘。
什麼時候最該喝水？
飲料能不能代替白開水？
這些關於“喝水”的知識點
你要了解
喝水非小事
這些知識點你們都get了嗎？
有什麼想說的
留言區聊聊~
綜合 | 新聞坊 杭州交通918 貴陽晚報 人民日報 鄭州大學附屬鄭州中心醫院
晶報編輯 | 羅婉
【來源：晶報】
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