不知不覺小暑都過了，天氣變得更加炎熱，這可難倒了不少帶娃的家長，夏天到底應該怎麼給孩子降溫消暑呢？開空調、吹風扇、敷冰袋啥的，一不小心娃就著涼了，緊接著各種疾病就跟上來了。放著不管吧，娃中暑了怎麼辦？老出汗也會降低孩子免疫力的。
作為一名中醫兒科醫生，因為有育兒健康的基礎，在這方面我還算是經驗比較豐富的，夏天帶娃確實很不容易，需要注意的地方特別多，但不是說時時刻刻都要保持小心翼翼的狀態，關鍵是別做一些“坑娃事”，這樣孩子的免疫力強了，很多疾病都不會輕易出現。
一點帶娃經驗分享給你：天氣再熱，3件“坑娃事”別做，孩子免疫力會下降
01亂吹空調
90%的家長都不會正確地給孩子吹空調。空調開很低？正對著吹？開過夜？
正確的做法是空調每次開28/29℃，別開太低，也別正對著孩子吹，把吹風口調往上就好了。然後最好是在孩子進屋前提前開一陣子空調把屋裡的溫度降下來，等孩子進屋了就立馬關上，隔段時間再開窗換換氣，這樣吹空調，感冒發燒之類的疾病都會離孩子遠遠的。
02吃隔夜飯
現在不少家長依然有“勤儉持家”的習慣，頭天晚上吃剩的飯菜，從來都是捨不得倒掉的，第二天早上簡單熱熱一家人又接著吃。要說冬天偶爾這樣做一次，也就罷了，可現在是夏天啊，細菌活躍的夏天啊，放了一夜的剩飯剩菜有多少細菌你們知道嗎？
小孩子的免疫力本來就比不上大人，加上腸胃功能弱，吃隔夜的飯菜特別容易出現消化系統疾病，拉肚子就是最典型的，家長們都善待善待自家娃的腸胃吧，別給孩子的免疫力“雪上加霜”啦。想要孩子體質好，可以隔三差五喝點懷菇甘末給孩子增強下。
03過量補水
夏天多補水本來是一件非常值得提倡的事情，但是很多家長不分時候、不分型別給孩子補水，這就很坑了。管他是不是剛做完運動或者剛吃飽飯，管他是碳酸飲料還是茶葉咖啡，只要孩子說渴了就給孩子喂？這種做法是非常不值得提倡的。
孩子喝水一定要喝對，簡單的白開水就很好，那些亂七八糟的飲料或冷飲，裡面的新增劑那麼多，家長還是謹慎一點給孩子喝。