對身體很有好處的食物，可以常吃，健胃消食，提高免疫力，氣色好
黃皮果可以有止咳化痰的作用，對於補充豐富的氨基酸有好處，可以延緩衰老，增強體質。黃皮可以幫助消化吸收，消食健胃。特別是有時肚子氣脹，吃太飽的時候，吃點黃皮可以舒緩，幫助緩解肚子脹不消化的情況。
平時多吃一些銀杏果，能促進血液迴圈，也能軟化血管，可以有效預防人類心腦血管疾病的發生，有明顯預防作用。除此以外，銀杏果中還含有一些酚類物質和黃酮類物質，它們可以延緩衰老，還能健胃消食，增強體質。
香瓜的熱量十分高，經常吃的話，可以減輕體內的溼氣，減輕宮寒的狀況。因為香瓜富含維生素C，有提高心臟功能的作用，對預防一些跟心臟有關的疾病有著顯著的效果。還能夠延緩人體的衰老，健胃消食，增強體質，對身體健康也是非常有益的。
