人到中年想長壽,3種食物離不開,滋養皮膚,有抗衰老功效!

大家好,我是婦科陳醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

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柚子

柚子的味道酸甜帶一點苦,性涼。能夠潤肺通腸,幫助消化,順氣去火。含水量較高,也能很好地為身體補充水分。並且柚子中含有非常豐富的人體需要的各種營養元素,能夠起到養胃健胃的效果的,含有豐富的維生素P,可以幫助人體修復受損的皮膚,對皮膚是有很好的正面功效的,可以讓毛孔縮小,美白肌膚,淡化色斑。

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人心果

人心果,這是一種熱帶水果,所以北方的小夥伴也是沒緣見到,但是現在市場這麼發達,超市可能也是有賣的。人心果聽著覺得有點滲人,但是這個水果很好吃,味甜可口,營養價值也是很高。它的樹幹之乳汁還是口香糖的原料。

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酸菜

酸菜的酸味是乳酸桿菌分解蔬菜中的糖類產生的,產物為乳酸,乳酸是一種有機酸,它有益於人體的消化吸收。在人體需氧量減少時,部分的乳酸會被分解,經過代謝產生三磷酸腺苷,三磷酸腺苷能幫助治療慢性肝炎, 慢性心肌炎,多發性神經炎,腦血管意外後遺症等,對人體的幫助可不小。

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