在資訊發達的社會,人們可以透過上網瞭解各行各業的訊息。碰上某個節氣不知道如何養生,食物應該怎麼吃,如何抗癌防癌等等,都能從網上查到大量資料。但現實生活中,依舊有很多老人,從謠言的開始相信到了現在,間接加劇了病情的嚴重性。
今天就和大家說說這3個被誤解了20年的養生謠言,都要提醒老人,一個都別中招。
吃洋蔥泡酒能抗病毒?
從知道外國人餐餐喜歡吃洋蔥後,我國人開始逐漸接受洋蔥相關的美食,當配菜、主菜或者生吃,深受現代人的喜愛。有些老人也不知從何時開始,用洋蔥泡紅酒,認為這樣做能夠抗病毒、抗氧化、抗癌、延緩衰老。
而這些功效都離不開洋蔥中的活性物質,如多酚類化合物、含硫化合物等等,在一些實驗上證實,它們具有抗氧化、預防心血管疾病的能力,但在相關的科學研究中還發現,如果吃的劑量達不到標準,那麼也會失去功效。
顯然,洋蔥活性成分是無法達到有效作用的。反觀,洋蔥泡酒,無論是白酒還是紅酒,它們當中都有世界衛生組織國際研究機構認可的1類致癌物酒精,希望大家能夠認清事實,把洋蔥分開吃更好。
吃生薑能夠防癌抗癌?
在談癌色變的生活中,一提到某種食物能夠防癌防癌,就足以讓人們興奮。要告訴大家的是,不要付錯真心了,尤其是被廚房經常用到的調味品, 比如生薑。
目前為止,沒有任何研究可以證明生薑能夠抗癌防癌。從美國國立衛生研究院得出的研究,生薑可能對6成左右的人有減輕痛經的作用,或許能夠和相關藥物不相上下,剩下的4成則沒有效果。另外,透過生薑提取物的姜粉,能夠起到一定的安慰作用,減輕術後的消化道不適。
總體來看,生薑只是普通的調味品,並不是什麼神奇食物。
臉上痘痘,代表器官的健康程度?
有傳言稱“臉上不同部位的痘痘,可以分別代表器官的健康程度”。其實這種說法並沒有科學道理,絕大多數人出現痘痘通常在青春期,由於身體激素變化,造成了痤瘡。
而中老年人長痘痘,和多方面原因有關,如長痘的地方皮脂腺多、心理情緒變化過大、過度清潔皮膚、亂用中草藥、遺傳等等。這些方面都不能說明身上的某個器官有問題,大家不用恐慌,透過改善不良的生活方式,基本上就能緩解。
各位朋友,你都被哪些養生謠言欺騙過?不妨在下方評論中留言,分享給我們的營養師。