10個月的寶寶 ，記憶力明顯增強；會說簡單的字，可以理解大人的一些話；注意力也明顯增強，對事物有濃厚的興趣，喜歡探索周圍環境。
寶寶們四肢變得靈活，可以獨立坐著和爬行；能扶著東西自己站起來；可以用手拿起兩樣玩具玩耍；大人扶著寶寶的腋下，讓寶寶站立起來時伴有走路的動作；肢體的運動能力增強，身體的協調性有了進一步提高。
寶寶能夠用動作來表達自己的情緒；表情也更加豐富，還可以模仿大人的表情和聲音。
好朋友小芸的兒子10個月了，準備斷奶了，小芸這幾天挺苦惱的，因為鄰居家的孩子和她兒子差不多大，但比她兒子長得高，長得壯。
最近兒子還便秘了，小芸更著急了。因為寶寶都斷奶了，所以她很想知道這個階段的孩子餵養重點是什麼？
10個月的寶寶正處在生長髮育的快速時期，如何給他們提供更充足的營養是很多媽媽都關心的問題。那麼如何餵養？孩子發育好又長個呢。
10個月寶寶餵養方案是什麼？
①給寶寶選擇適合的食物
我們在給寶寶製作輔食時，要花點心思，比如我們可以選擇綠色蔬菜和新鮮水果以補充維生素和礦物質；選擇魚類、肉類食物以補充蛋白質；選擇動物肝臟和動物血以補充鐵元素；選擇蛋類和豆製品類以補充鈣質。
②增加食物的硬度，充分鍛鍊寶寶的咀嚼能力
這一階段的輔食已經漸漸成為了寶寶的主食，而且要以固體食物為主，這樣對鍛鍊寶寶的咀嚼能力很有好處。
③逐漸固定三餐加兩點或三點的進食習慣
每天保證寶寶三餐時間與大人的就餐時間統一，而且除一日三餐之外，根據寶寶的需要可以在兩餐之間加一些點心、餅乾、水果等食物。
④精心加工和烹調食物
寶寶斷奶後，需要我們把更多的時間放在食物的製作上，媽媽們最好可以變換花樣，合理搭配，做到色、香、味俱全，以便增加寶寶的食慾。
寶寶除了一日三餐之外，還需要加一些點心作為兩餐之間的小零食，以保證營養的充足攝入。
適合此階段寶寶的食譜有哪些呢？
01、菇翡翠湯
材料：雞肉20克，西藍花10克，香菇1朵，雞蛋1個。
調料：高湯適量。
製作過程：
①香菇洗淨，切細絲；雞肉洗淨， 切粒；西藍花洗淨，汆燙後切碎。
②雞蛋打散，攪勻成蛋液。
③高湯加水，煮開後下入香菇絲和雞肉粒。
④再次煮開，下入西藍花碎和蛋液。燜煮3分鐘左右。
02、什錦豬肉末
材料：豬肉15克，西紅柿、胡蘿蔔各10克。 調料 鹽少許。
①豬肉洗淨，汆燙後切碎末；西紅柿、胡蘿蔔均洗淨，去皮，切成碎末。
②豬肉末、胡蘿蔔末一同放入鍋內，加適量水煮，煮沸後加西紅柿末，繼續燉煮。
③煮至鍋內所有材料都軟爛後即可。
03、菠菜豬肝湯
材料：豬肝100克，菠菜2棵。 調料：肉湯適量。
①豬肝洗淨，切成小薄片；菠菜洗淨，切成段。
③鍋置火上，倒入肉湯，燒開後，放入豬肝片、菠菜段，煮熟爛即可。
溫馨提示：豬肝和菠菜營養豐富，可以滿足10～12個月寶寶咀嚼的需要，並能促進牙齒的生長。
04、紫菜瘦肉粥
材料：大米100克，豬瘦肉50克，幹紫菜20克。
①大米淘洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘；紫菜洗淨撕碎，放入冷水中浸泡以祛除腥味。
②豬瘦肉洗淨，切末。
③鍋置火上，加入大米及浸泡的水燒沸。
③加入紫菜碎、豬肉末，轉小火熬煮至粥熟。
不會做輔食怎麼辦呢？
寶寶出生後，孩子每一舉一動都會牽動我們媽媽的心。我們當媽的，最不想自己的孩子挑食，隔三差五的生病了。最大的心願就是孩子不生病和愛吃飯了。
很多媽媽說給孩子做輔食是令人頭疼的事，每天就單單想“吃什麼”這個問題就要糾結很久。簡單的又擔心沒營養，有營養又顯得複雜的又不會做，怎麼辦呢？
其實這個問題也不難辦，我們買一本輔食書跟著做就可以了，這本《輔食每週吃什麼》，包含了215道輔食，寶寶各個階段吃什麼？每週吃什麼，怎麼吃，我們看目錄就知道了。它裡面還有補鈣、補鋅、補鐵長高食譜。
最重要的是，這書還談到孩子輔食新增後易出現的問題和應對方法：如孩子加輔食以後，不願意吃奶怎麼辦？孩子便秘怎麼辦？孩子腹瀉怎麼辦？孩子的輔食量和奶量不合理怎麼辦？
親們，如果你對這本書有興趣的話，可以開啟下面橫條瞭解一下。
感謝你的閱讀，我是琦想媽媽，二胎媽媽媽、大學主修食品工程，育嬰師、多平臺原創優質育兒作者，歡迎大家留言分享討論育兒經驗。