立秋後，隔三差五給孩子煮個粥這倆物搭配，養脾止咳，感冒拜拜

立秋也有一段時間了，天氣晝夜溫差開始變大，很多孩子開始生病了，感冒發燒過後，就是拖拖拉拉一直不好的咳嗽。

家長對待孩子咳嗽真的是沒辦法，只能是提前吃藥給孩子預防。但是家長經常給孩子吃藥，很容易傷害脾胃，鄰居家的張阿姨，平時孩子咳嗽從來不給孩子吃藥，孩子體質棒，食慾也很好。

張阿姨現在剛五十六歲就當上了奶奶，經常看孫子，兒媳婦特別放心。像這種時候正是孩子容易生病的時候，張阿姨總有自己的一套飲食，上次我家孩子咳了半個月，張阿姨家玩的時候，張阿姨一眼就看出來孩子脾胃不大好，聽著孩子一直在咳嗽，就趕緊讓我回來給孩子做這種粥，立秋過後，孩子的脾肺傷害特別大，孩子很容易咳嗽，先要學會給孩子養好脾肺。

如果你家孩子有這些情況，就要給孩子調理脾肺了：

1.孩子不愛吃飯，精神狀態不好，注意力不集中，整天悶悶不樂的。孩子脾胃不好了，很容易食慾不佳，很多家長變著花樣給孩子做，也無濟於事，這個時候家長一定要注意了。

2.孩子臉上長出青筋，眼袋的顏色開始加深。脾肺不好的孩子，臉上特別是鼻樑上方，很容易出現青筋，如果孩子天生就有青筋，可能不是脾虛的問題。

3.孩子很容易生病，特別是在天氣情況不穩定的時候，容易咳嗽。孩子感冒或者發燒過後，脾胃運化水溼的能力下降，痰溼生成影響肺部功能，咳嗽就拖拉的好不了。

張阿姨教著做了一種粥，主要承成分就是粳米和陳梗末。陳梗末能夠幫助孩子化痰止咳潤肺，孩子很喜歡喝，對脾肺有很好的保護作用，如果你家的孩子經常咳嗽，就要經常喝。粳米性溫，孩子好消化，對脾胃調理有很好的幫助。

具體做法如下：

1.先將粳米洗過之後，放置一旁備用。

2.鍋里加入適量的水，將粳米放入鍋中，大火燒開，轉小火悶熟，（如果孩子可以吃山藥了，也可以放點山藥）

3.最後，將陳梗末加入到鍋中，攪拌均勻之後，就可以給孩子喝了。

最後，粥的做法其實很簡單，家長別犯懶，要經常給孩子做，我現在已經給孩子喝了很長時間的粥了，咳嗽慢慢少了，體質也變好了。