女性不想老太快，常吃以下食物，潤腸通便，清熱解毒，美容養顏

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洛神花又名玫瑰茄、洛神葵，是錦葵科木槿屬的一年生草本植物，廣佈於熱帶和亞熱帶地區，原產於西非、印度，有“植物紅寶石”的美譽。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，能潤腸通便，並具有清熱解暑、祛斑養顏、美容抗衰等功效。

菠菜中含有的豐富的維生素B2，具有祛皺抗衰、排毒消脂的效果。同時菠菜中含有的豐富的葉綠素由於比膳食纖維更小，能夠去除囤積在腸胃深處的有害物質。菠菜還含有豐富的維生素和礦物質，一部分蔬菜還含有具強抗氧化作用的胡蘿蔔素，這些營養物質都能排毒抗衰，清腸燃脂，良好地保持身材。

火龍果的膳食纖維也比較豐富，膳食纖維豐富的食物可以促進腸道蠕動，潤腸通便，延緩衰老。而且還可以促進身體的血液迴圈，降低血壓中毒素的含量，可以潤腸通便，降壓減脂，美容抗衰，保護肝臟健康。