今天給大家介紹的是火龍果，火龍果是我們生活中經常能見到的食物，它的營養價值之高，深受廣大老百姓喜愛。
1、抗衰老預防痴呆症
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中儲存活性75 小時，比胡蘿蔔素強10 倍以上的抗氧化能力。透過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
2、幫助減肥
因為火龍果含糖量相對比較低，吃完之後又比較有飽腹感，很有利於減肥。
3、美容美白
火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。