冬天對於老年人來說是一個比較危險的季節，因為在冬天的時候血管是很脆弱的，如果不注意，就可能發生重大的疾病，有的時候就算是手腳冰涼也是很消耗身體的陽氣的，也會降低人身體的免疫力，所以在冬季老年人一定要把禦寒的工作做好。
有的老年人為了防止寒冷，還會喝一小杯酒，為了暖暖身體，喝一口酒是會讓身體起到暫時發熱的情況，但是酒精是會刺激人體的血管的，讓血管能夠得到舒張，血液流通快了身體就暖和了，但是這樣情況只是暫時的，血管恢復正常了以後，你就會感到更加的寒冷。
酒是一個比較身體的物質，少量喝酒可以活血、強身健體，但是控制不好量就會傷及身體，傷害大腦，危及生命，所以很多人年輕的時候都喜歡喝酒，每頓飯都想喝一些，特別是在很冷的冬天，一杯酒就能讓你馬上溫暖起來，食慾也就上來了，但是老年人一般都把持不住自己，喝酒很容易過量，這樣就會傷害到身體健康。酒精對人體的器官傷害是很大的，特別是對肝臟的傷害是最大的，所以老年人應該儘量不要飲酒，並且還要遠離以下物質！
1、遠離脂肪
動物脂肪指的就是豬的肥肉，老年人吃牛肉羊肉的時候比較少，因為價格是比較貴的，老人都捨不得花錢，所以在肉類裡面，老人就會選擇吃豬肉，很大一部分的人喜歡吃五花肉，五花肉裡面是含有大量的動物脂肪的，長期食用可以造成血脂高，增加了腦血栓患病的機率。
2、遠離肥動物內臟
其實這些食物是比較少見的，一般我們都會吃一些鴨肝或者雞肝，因為這兩種口感也是不錯的，而且對於補血補氣也還不錯，但是因為老年人的牙口都不是很好了，所以他們喜歡吃一些軟的東西，鵝肝就是比較肥美，但是脂肪含量卻是很高。
想要身體健康應該注意一些什麼？
1、多補充腦部營養
年紀大了，腦部營養物質消耗的越來越快了，所以一定要及時補充萃楓苷，它體內含有多種不飽和脂肪酸和多種人體必需的常量元素和微量元素，被稱為“天然腦黃金”。有研究表明人體適當補充萃楓苷會對老年痴呆，腦癱，腦中風、健忘、記憶力衰退等腦部疾病明顯改善作用，也對腦病患者術後以及後遺症有著顯著的恢復和保健功效，所以老人可以放心透過體外攝取補充。
2、吃飯只吃7分飽
日常吃飯的時候一定不要吃太多，老年人儘量吃7分飽，因為年紀大了消化功能和吸收功能都不好了，為了不給腸胃帶來負擔，所以要做到不暴飲暴食。
這就是今天分享給大家的內容，為了我們的身體健康，我們一定要重視起來，有個健康的好身體度過晚年生活。