大家好,我是健康曹醫師。冬去春來,新的一年又要開始了,如今清明已過,萬物吐故納新,人作為萬物靈長,此後會更加容易受到氣候變化的影響。那麼清明過後,氣候會有何變化呢?陽光和美、草木清新,一派生機勃勃現象,也吸引了人們外出春遊。而春遊沒有一幅好身體怎麼行了?如今雖已是春季,然而寒氣未褪,冷熱交替,很多人的免疫力下降,感冒發燒咳嗽接踵而來。那麼如何提高自己的免疫力,其實從飲食入手就可以了。今天就來大家來介紹下面這道菜,男女老少都可以吃,健康又營養。一起來了解一下吧。
女性40歲後多吃“養顏菜”,縮小毛孔,祛斑抗皺防衰,60歲不顯老,一起來了解一下吧!今天介紹的這道“養顏菜”就是紅燒豬尾巴,豬尾巴中含有豐富的膠原蛋白,而膠原蛋白是人體皮膚的重要組成部分,大約佔了皮膚的70%-80%。經常吃豬尾巴可以幫組縮小毛孔,美白祛斑淡化皺紋,讓皮膚變得更加緊緻有彈性,延緩衰老。
如果將豬尾連尾椎骨一起熬湯,那麼可以起到補陰益髓的作用,對於平時生活中有腰痠背痛,骨質疏鬆等病症有非常好的調養作用。還可以幫助孩子骨骼發育,長高變得更加壯實,中老年人經常吃豬尾巴,可以避免骨質老化,身體早衰。
以上這道菜,不僅做起來簡單方便,而且食材的購買也是十分方便的。如今也正是倒春寒的時候,人們的身體難免會受到影響,你別看只是小小的一道菜,卻可以讓人們在滿足口舌之慾的同時,保養好人們的身體,提高免疫力,身體更健康。孩子常吃茁壯成長,女性常吃皮膚光滑。當然,健康的身體除了要從飲食入手,運動也是必不可少的,大家一定要記住多運動,每天飯後走一走,生活更健康。今天我們就聊到這裡,小曹醫師祝大家身體健康,心情美麗,越活越開心。