想要身體好，不妨多吃3種食物，補充營養，提高免疫力！
楊桃
櫻桃是一種非常美觀又好吃的水果，可增強體質，健腦益智。含鐵量高，位於各種水果之首。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。還兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。
羅馬花椰菜
羅馬花椰菜富含人體所需的多種氨基酸，特別是因其富含維生素C，清除人體內有害的自由基，淡化色斑，淡化皺紋，皮膚細膩光滑，從而起到抗氧化，美白肌膚的作用，使皮膚組織和血管趨於年輕化；女性不想皺紋爬上臉，不妨多吃羅馬花椰菜，小肚子不鼓了，皮膚更顯年輕。
豆角
豆角中含有豐富的維生素C，有比較強的抗氧化作用，隨著年齡的增長，我們都知道體內自由基對於身體的傷害，它不僅會使得細胞衰老，還會讓內臟器官衰老，這個時候應該多吃含有抗氧化作用的食物，其中豆角就非常好，每天堅持吃一點豆角，對於體內自由基的清除非常有好處，可補充肌膚的水分，滋潤肌膚去斑點，人變得越來越年輕了，身體也更健康。