喝金銀花茶的4大注意事項，你知道嗎？

現在特別流行泡花茶，不管是上學還是上班，都喜歡泡一杯花茶，帶去喝。花茶的種類有很多，今天給大家介紹一下——金銀花！金銀花口感甘甜，具有清熱解毒的功效，很適合怕苦的小夥伴。

喝金銀花茶有哪些好處？

很多人擔心金銀花屬於涼性花茶，喝多了對身體有反效果。雖然說金銀花本身寒涼，但是喝多了並不傷害胃，這也是它獨特的優勢。另外金銀花具有的殺菌效果，能夠提升胃的抵抗力，從而可以有效的針對一些腸胃炎引起的腹瀉，起到止瀉的作用。金銀花茶針對嗓子不舒服，引起的咽喉腫痛也有很好的效果，基本喝三天左右的金銀花茶就能起到效果了。由於其含有的清熱降火、殺菌的功效，對於緩解風熱類感冒也能起到效果。

喝金銀花茶要注意什麼？

1

趁熱飲用

很多人對於冰冰涼涼的茶，覺得口感很好非常喜歡。但是金銀花本身屬於寒涼的花茶類，如果冰鎮的話，會加重金銀花的寒氣。如果在這種情況下，飲用金銀花茶的話，很容易造成腸胃的負擔，從而造成肚痛腹瀉。所以金銀花一定要用開水沖泡趁熱飲用，這樣才可以起到效果。

2

經期勿飲

喜愛花草的人群中，女性人數會比較多。雖然金銀花茶對身體有好處，但是在女性月經期間儘量不要飲用。因為金銀花的寒涼，容易造成女性子宮內寒氣迂堵，從而導致血塊下不來，容易有痛經的情況發生。

3

不可天天沖泡

金銀花寒涼的本質，就決定了它不能天天被飲用的結果。如果天天飲用金銀花茶，很容易導致寒氣入侵，導致體內寒氣過重。這樣子對腸胃會有很大的負擔，而且容易讓身體溼氣過重，從而寒氣入侵。

4

不能隔夜

有些人喜歡在夜晚泡一壺茶在保溫杯裡，早上起來就可以服用。但是隔夜的金銀花茶儘量不要飲用，因為金銀花長時間的在水裡浸泡，是很容易引起變質的。變質的花茶如果被飲用，身體吸收後，對身體有很大的傷害，所以隔夜的金銀花茶一定不能喝。

金銀花由於它的味道清甜，再加上購買非常方便，沖泡也很簡單。所以深受大家的喜愛，雖然它的好處有很多，但是在沖泡上一定要注意不要過量、不要隔夜、用白開水沖泡，這樣才能夠達到它最大的療效。