甲狀腺是人體非常重要的器官，甲狀腺激素的分泌也能有效調節人體內分泌，維持激素分泌平衡，促進人體各器官的排毒代謝。但是隨著年齡的增長，甲狀腺功能也會下降，尤其是女性，在40~50歲左右時，很可能患上甲狀腺結節，其實平時女性也可以透過食療來改善。
1、苦瓜
很多人可能不喜歡吃苦瓜，因為這類食物味道比較澀，但營養價值確實很高，其實女性平時常吃一些苦瓜，也能起到美容的作用，對健康有好處，特別是對於一些甲狀腺結節的女性，平時吃一些苦瓜，還可起到活血散結的作用，有效緩解甲狀腺結節。
2、瓜果蔬菜
我相信很多人平時會經常吃一些新鮮的蔬果，這些蔬果可以補充身體所需的維生素等營養物質，這對健康非常有好處，特別是對於40歲以後的女性來說，體內激素分泌逐漸減少，而甲狀腺也是如此容易出現異常，所以他們經常吃一些新鮮的蔬果蔬菜，能有效促進血液迴圈和血瘀，分散甲狀腺結節，還能提高人體的免疫力和抵抗力，防止各種疾病的發生。
3、茄子
茄子是常見的蔬菜，營養豐富，具有一定的抗癌作用。因此，平時吃點茄子對身體非常有益。對於一些患有甲狀腺結節的女性來說，經常吃一些茄子還可以有效地起到活血散結的作用，對更好地改善甲狀腺結節的症狀健康有很大幫助。
4、富含維生素
維生素是人體必需的營養素，所以平時儘量吃一些富含維生素的食物，有利於增強人體免疫力和抵抗力，還能有效保護甲狀腺，預防甲狀腺結節症狀。經常吃些富含維生素的食物，可以促進女性甲狀腺結節的迴圈，對預防甲狀腺結節有益。