女人都渴望年輕，吃以下食物，淨化血液，白嫩肌膚，氣色更紅潤
花生和海苔一起配，每天來一盤，可以降低血液粘稠度，淨化血液，疏通血管，保持血液流動暢通，預防血栓形成，兩種食物都有很好的補血作用，經常食用，預防貧血，令臉色紅潤有光澤
苦瓜片泡水喝，還有著不錯的美容養顏的作用，經常飲用，可以清除體內有害的自由基，保護肌膚免受自由基的破壞，淡化色斑，祛皺嫩膚，令肌膚越來越細膩，更顯年輕。
空心菜中含有大量的葉綠素和維生素C，有著很好的抗氧化作用，經常食用，可以促進皮膚細胞的代謝和再生，補充肌膚養分，減少皮膚黑色素沉著，延緩皺紋生長，肌膚也越發細膩，比同齡人顯年輕。