大多數的家長都認為基因遺傳很大程度上影響了孩子的身高，如果爸媽的身高都比較矮，那孩子長大後也不會特別高。家長有這種主意就大錯特錯了，要立刻改動這種觀念，假使失去了孩子的幾個身高新增期，一旦孩子真的長大了，那就真的無法改動了。
其實，孩子的身高不僅僅遭到基因的影響，還有許多要素影響著孩子的身高，例如在飲食、運動、日子作息，季節等等的影響下，對孩子身高進行提前干預，就會擺脫基因影響，家長選用以下4個辦法，孩子長高6公分不是問題。1.合理的飲食每天確保至少一瓶牛奶（250毫升以上），一個雞蛋，兩種生果(能夠選擇一種大的生果，如蘋果、梨，一種小的生果，如葡萄、小西紅柿)，多吃蔬菜（每天400克左右），多吃豆制食品、蛋白質含量高的食物，這樣的飲食能夠確保孩子養分均衡，促進身高新增。
2.適量的運動研討標明，經常參加體育訓練的孩子比不參加體育訓練的同齡孩子平均高4-8釐米。生長髮育期兒童骨骼發育快，骨質堆積也快，積極參加體育訓練有利於孩子較頂峰的骨質形成。在孩提時期，家長要鼓舞孩子多訓練，並且能夠陪著孩子一同運動，新增孩子的愛好，每天堅持一個小時以上。如慢跑、打籃球、跳繩、游水、摸高等，訓練的多，孩子也能長得快。
3.規則的日子作息給孩子擬定一個日子作息表，之後讓孩子依照日子作息表的規定執行，養成良好的習氣。如早睡早起，確保孩子有滿足的睡覺時間，由於睡覺不足會影響排洩滿足的生長激素，進而影響身高的發育；家長不要由於本身原因，為了求快求方便，在吃飯的時候把手機或者iPad給孩子看動畫片，這樣會影響孩子對食物的消化，不能確保養分的充分吸收，導致養分不均衡；定時讓孩子運動等等。
4.把握季節影響據WHO的材料標明：孩子在四季中生長速度是不一樣的，生長最快是5~7月，最慢的是12月。5~7月春暖花開、萬物復甦、生命力頑強，大自然一切生命進入朝氣蓬勃的階段，是一年中生長髮育和繁衍進化的頂峰期。人體也由於這個緣故，新陳代謝旺盛，呼吸系統消化系統功能加強，血液迴圈和排毒功能增快，汗液會把冬眠的毒素全部排出體內，而此刻生長激素排洩也是一年中最多的，因而應把握好季節對孩子身體的影響。