養生功效近年研究發現，百合中含脫甲秋水仙鹼，對去脂抗纖，特別是防止脂肪肝性肝炎向肝纖維化、肝硬化進展有一定阻抑作用。大米性平，味甘，具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通四脈等作用。紅豆清熱解毒、健脾益胃、生津、去溼益氣，是良好的健康食品。這款豆漿，可以促進脂肪分解消化，抑制脂肪在體內堆積。貼心提示：胃寒者不宜多飲此款豆漿。
By 小施姐姐
用料- 幹百合 20克
- 大米 30克
- 紅豆 50克
- 水 1200ML
- 白砂糖 適量
1、準備食材。
2、將紅豆清洗乾淨後，在清水中浸泡6~8小時，泡至發軟備用。幹百合清洗乾淨後，略泡，泡軟即可。大米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。
3、將浸泡好的紅豆、百合、大米一起放入破壁機中，新增清水至上下水位線之間。
4、啟動破壁機，五穀漿模式。
5、趁熱加入白砂糖即可飲用～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！