現在我們的生活中患一些微小的疾病往往是很常見的事情，大多數人都不會非常重視。其實很多常見的疾病對我們的身體健康影響很大，一些小病長期不在意的話還可能會誘發一些嚴重的疾病。所以我們應該在生活中提高對自己身體健康的重視，只有身體素質更好，我們的生活才能過得更好。
冬季天氣寒冷，風寒感冒防不勝防，生薑是驅寒良藥，身體吸入寒氣，喝點薑糖水，驅除體內風寒溼氣，還能溫暖身體，防治感冒。
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，驅寒暖身，遠離手腳冰涼。
推薦食譜：生薑當歸羊肉湯
1. 羊肉切塊後，用開水燙去血水，撈出洗淨瀝乾。
2. 生薑洗淨後，切塊，鍋中注入適量清水加熱備用。
3. 將羊肉塊倒入炒鍋，加入姜塊，大火翻炒至姜味飄出，隨即倒入熱好的溫水，放入當歸，大火燒開，轉成小火，慢燉2小時至皮肉熟軟，最後加鹽油調味即可。
冬天容易體內有溼氣，手腳冰冷、畏寒，可以煮上一鍋給家人喝，能夠驅寒暖身，祛溼，對於冬天補血氣很有效，血氣足了，手腳自然就不冰涼.
你試過這樣搭配嗎？