許多寶貝出生後，大家都怕給他吃一些重口的配料，特別是鹽，也是許多寶媽的一個忌諱，因為她們看過一些育兒書籍，以及受到了一些育兒教育的危害，所以就很少給寶貝搭配。其實這種方法很合適，寶貝如果剛開始吃鹽過量，會造成很多不良傷害，有些寶貝吃鹽過早，就會使消化吸收優質蛋白質的速度越來越慢，因為鹽的作用是非常大的，如果過量食用鹽，就會導致骨骼發育不良。
因此兒時吃的食鹽過多會出現生長髮育慢的狀況，甚至還會出現停滯不前的狀況，不但傷害了寶貝的基礎代謝，並且還會使寶貝在同年齡人眼前變得更矮，這會使她們的心理狀態不自信，並且還會讓她們的形象氣質遭受傷害。吃食鹽過多的話，不僅會使她們的個子遭受傷害，並且還會使她們的免疫能力變得很差，那樣的話，寶貝會常常覺得口乾，而她們又不容易有獨立的觀念積極的飲水，因此只可以忍著口乾的覺得。
事實上，這種感覺對她們的身體沒有任何好處，因為鹽過多，口腔黏膜就會受損，所以很多細菌都可能在口腔黏膜中生長，甚至會浸染到呼吸系統，很容易患上各種疾病。因此此刻寶貝假如歷經了轉季或是皮膚過敏狀況的侵犯的話，一定會使身體的免疫能力更差，甚至會很容易患一些傳染病的。務必要使寶貝吃的食鹽的量少，才可以防止這種缺點的造成，假如吃鹽過多的話，也會讓寶貝針對各種各樣營養元素的消化吸收變得非常的遲緩。
例如，鋅是一種推動神經細胞生長髮育的化學物質，既能夠
使它們的免疫能力變得愈來愈強，還可以使寶貝的食慾變好。所以很多寶媽媽平時也經常給寶寶補鐵，給她喝些原漿、油類來提高胃口，其實如果經常食用鹽，寶寶的原漿、油類也不會發揮全部的功效，而且還會讓她們感覺食慾減退，反而讓鹽起了反作用。本來寶媽希望用鹽刺激寶寶的味蕾，但寶寶的胃口更差，所以寶寶吃鹽的時候一定要控制量。
此外，寶貝的腎臟功能都沒有過多的作用，由於她們已經處在一個生長髮育的全過程當中，尤其是早產嬰兒也是不應該太早的服用食鹽。她們的年齡較為小，因此腎功能已經處在一個基本建設的全過程當中。他們解決勞累的能力還不夠強，所以吃多了鹽就會加重腎功能的負擔，一定要控制鹽的用量，以保持身體各種功能不受損害。那麼每一個年齡層應該吃多少鹽呢？
事實上，
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個月的嬰兒食用鹽的量並不多，不需要額外新增鹽，因為母乳和奶粉中早就含有大量的成分，一定要保證口味清淡才能使嬰兒身體健康，當嬰兒一歲以後，每天可以食用少量的鹽，比如在鮮麵條中或寶寶輔食里加入少量的鹽。既能夠 使寶貝的味蕾胃口變得愈來愈強，也可以填補食鹽的營養元素，自然寶貝何時可以和大人在一起，真實的吃含鹽量的飯食呢？大約是在五歲上下，此刻她們依照成年人的口感服用食鹽，才可以使她們的發展變得更為的圓滿。自然而然地，寶貝選擇寶寶的輔食時，也不要選鹽過多，否則對他們的身體生長有不好的危害，還會傷害配料的味道，讓寶貝變得味道重。
