臍橙
臍橙中含有多種維生和氨基酸、微量元素等營養成分，臍橙中的抗氧化物質是非常高的具有很好的抗氧化作用，經常吃繼承對免疫系統也有一定的增強作用。臍橙的水分含量也是非常高的能夠讓皮膚保持水潤，非常受愛美女性的喜愛，常吃臍橙有祛皺抗衰，補血益氣的功效。
青椒
青椒雖然味道不屬於特別辣的那種，但它所含有的辣椒素，能夠促進人體內脂肪的燃燒，有著減肥、排毒燃脂的作用，而且青椒裡的維生素C含量是很高的，它可以保護皮膚，能夠滋潤肌膚。
辣椒
辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等，其中的膳食纖維、礦物質也很豐富。辣椒具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有減肥的作用。同時，因為辣椒含豐富的膳食纖維，所以降血脂的作用也很明顯，並有一定的排毒抗衰、安神助眠的作用。
青蘋果
青蘋果也比較的酸，但是它的營養價值是很高的，因為它含有大量的營養元素，同時它還能夠幫助我們促進新陳代謝，讓我們的身體變得更加的健康。它的維生素含量也非常的多，對於我們的腸胃是能起到很好的作用的，同時排毒效果也非常的好，在排毒養顏，延緩衰老的方面有很大的作用。