菊花茶的功效與作用 保護眼睛可多喝它

　　很多人喜歡喝花茶，像玫瑰花茶、菊花茶等等花茶，都很受大家的歡迎。那麼菊花茶的功效與作用有哪些呢?菊花茶喝了之後對身體有很大的好處，但是孕婦是特殊人群，孕婦可以喝菊花茶嗎?經期的女性飲食方面也是要多加註意的，那麼經期能喝菊花茶嗎?

　　菊花茶的功效與作用

　　1、清熱解火、消暑

　　菊花茶具有很好的降火作用，這個很多人都是知道的。如果因為上火導致的痤瘡、咽喉發炎、頭疼、口腔潰瘍等等症狀的時候，適量的飲用菊花茶就可以起到降火的作用。所以上火的朋友可以適量的飲用菊花茶，有很好的降火作用，而且菊花茶也是很清香的，味道也好。

　　2、防止眼睛疲勞

　　平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　3、明目養神

　　日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

　　4、防止輻射

　　研究表示，多喝一些菊花茶還有防止輻射的作用。現在很多的上班族，每天都面對著電腦，電腦有一定的輻射，但是對身體的危害並不是很大，這個時候可以適量的喝一些菊花茶，對於抵擋輻射有很大的作用，還具有美容養顏的作用，所以平時可以適量的飲用一些菊花茶。

　　5、殺菌消炎

　　多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。

　　6、消除眼睛浮腫

　　有些經常熬夜的朋友，早上起床之後會出現眼睛浮腫的問題，這個時候也可以用菊花茶來進行消腫。泡好菊花茶之後，用棉籤適量的蘸取菊花茶，然後塗抹在眼睛的周圍，過一會眼睛的的浮腫就會有很好的緩解。所以菊花茶也有很好的消腫作用。

　　7、抗衰老

　　經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

　　孕婦可以喝菊花茶嗎

　　其實孕婦是可以喝菊花茶的。

　　專家稱，菊花茶沒有別的副作用，但是孕婦在喝菊花茶的時候需要控制好量的問題，那就可以了。

　　我們平常喝的菊花茶就是甘菊，味道不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草 同煎代茶飲用。菊花茶可以起到平肝明目、清熱解毒的作用，對高血壓、動脈硬化患者也有著很好的治療效 果。但是雖說菊花茶沒有副作用，但是菊花茶屬於寒性，所以孕婦在喝菊花茶的時候一定要注意量的攝入， 主要是以清淡為主比較好。

　　孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入 幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水 ，泡上片刻，而後再喝。

　　經期能喝菊花茶嗎

　　因為菊花是一種寒性的植物，菊花茶就是一種涼性飲品，如果在經期吃喝一些生冷的食物，那麼會影響月經的 正常週期。女性在經期身子也是很虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經期受寒氣容易會引起痛經、寒滯血瘀、 不利於血液迴圈造成月經少流出不通暢等不良症狀。所以說女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經 期的不適，甚至會落下痛經的毛病。

　　而且經期喝茶會導致體內的鐵流失，本來在月經期間身體內的鐵就在流失了，如果加上茶的作用，那效果就更 加嚴重了，鐵流失過多會引起貧血現象。像決明子、菊花、金銀花、綠茶、鐵觀音等這些都是寒涼之品，所以 說這些茶都不適合在經期飲用的。

　　結語：很多人都喜歡喝菊花茶，不僅泡起來顏色好看，而且喝起來口感也不錯。現在年輕人很多都不喜歡喝茶，但是花茶還是可以接受一點的。適量的喝菊花茶還有很好的清熱解火、殺菌消炎的作用。孕婦也是可以飲用菊花茶的，但是一定要注意飲食的方法。菊花茶是一種涼性飲品，所以經期就不要喝了。