促進消化利尿消腫,酸甜可口特清爽,開胃下飯吃一口愛不釋手

所周知,養生裡食物是是最重要的一項,可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎,如何搭配吃是合適的呢:我是科學大熊,每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來,願大家吃起來健康。

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魚香雞丁的好處

第一:

魚香雞丁中的菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。

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第二:魚香雞丁中的菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

科學大熊推薦吃魚香雞丁養生搭配雞胸肉+菠蘿辣辣的非常下飯,魚香魚香其實沒有魚其實代表的是酸甜口味,就像魚香肉絲魚香茄子一樣。 這道菜特別下飯,學了肯定不會失望的。

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科學大熊推薦的這道養生營養家常美食是:魚香雞丁

食材準備:雞胸肉、菠蘿、辣椒、醬油、醋、糖、鹽等。

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科學大熊把做法介紹下:

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首先:雞肉切丁放鹽醃一下,菠蘿辣椒切丁,用醬油、醋、糖、鹽調成汁,

然後:熱鍋放油,炒豆瓣醬,出色放雞丁,變色了放菠蘿,把辣椒放入鍋裡,翻炒幾下,加調好的料汁炒勻,勾芡就可以出鍋準備開吃了。

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