秋天愛吃此菜的人，身體不會差，降糖降脂、排毒養顏，只要幾塊錢

秋天愛吃此菜的人，身體不會差，降糖降脂、排毒養顏，只要幾塊錢

1、佛手瓜

佛手瓜中含有干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，並且佛手瓜中維生素C和植物蛋白質的含量也較高，促進人體內免疫蛋白的合成，增強人體的免疫功能。

2、黃花菜

黃花菜不管是新鮮的，還是曬乾的都有很豐富的花粉，含有大量的維生素和蛋白質，還有多種黃氨基酸、鐵、磷、鈣等營養物質，黃花菜是滋補人體的佳品，降糖降脂、排毒養顏。

3、秋葵

秋葵是一種強腎補虛，減肥，抗疲勞，補鈣，降血糖，美容的蔬菜，是餐桌上最受歡迎的一種蔬菜。不論男女，都非常喜歡吃秋葵。