女性40歲後多吃“美容菜”，美白淡斑抗皺紋，輕鬆告別“黃臉婆”

女性到了40歲之後就要開始注重保養了，可以經常吃“美容菜”，有效美白淡斑抗皺紋，輕鬆告別“黃臉婆”，一起來看看吧!

一、補血菜

補血菜是一種常見的菊科多年生草木植物，又被叫作觀音菜，香氣濃郁，不僅可以吃而且還可以當做盆栽欣賞。它有不錯的不起養血的作用，含有大量的鐵元素，鈣元素以及多種維生素，女性常吃能有效滋補養生，美白皮膚，祛斑抗皺更顯年輕。對於肥胖的人也可以經常吃補血菜，有助於消除大肚子，幫助減肥瘦身。

二、薺菜

薺菜是一種常見的蔬菜，它在農村野田地裡非常多見。農村人經常用它來包餃子，包子吃，有利養生保健。當身體受傷了，可以適當的吃一點薺菜，薺菜有非常好的凝血作用，還可以直接將薺菜搗碎後敷在傷口處，有非常好的止血作用，還有非常好的降血壓作用。

三、異葉茴芹

異葉茴芹是一種常見的草木植物，它擁有獨特的香味，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素以及多種氨基酸以及大量微量元素。經常吃異葉茴芹有利消腫止痛，止咳化痰，排出養顏，尤其適合女性吃。含有豐富的膳食纖維，能有效通便潤腸，讓女性肌膚更加水嫩，光滑輕鬆告別“黃臉婆”。

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