泡腳的時候加點它，幾天逼出體內溼氣，身體輕了，可惜很少人知道
隨著現代生活節奏加快，人沒什麼大病，就是早起不適，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎麼回事呢？
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭昏腦漲，刷牙噁心想吐，就說明你的身體內有溼了。體內溼氣重還會表現在肌肉痠痛，容易疲勞，身體虛胖。
中醫有一句古話：千寒易去，一溼難除。吹空調，吃冰冷食物，飲食不節、居住潮溼，都是加重人體內溼氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體裡從而造成隱患。
究竟溼氣有多可怕？
溼氣上行，則會長斑長痘、油光滿面，溼氣下注，則會引發一系列疾病，損傷身體。溼氣在皮，會引發溼疹等皮膚病，溼氣入骨，則引發關節炎、肩周炎等。
溼氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而溼氣會侵犯心肺，同時，溼氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。
而在國內流行的除溼方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經常拔罐會耗傷人體正氣，嚴重的還會適得其反，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的後果。
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在我國兩廣一帶分佈的少數民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，溼氣嚴重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名“長壽民族”。
瑤族人被評為“世上身體健康的人群”。
長期處在溼氣嚴重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？
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那是因為他們有世代傳承的秘方，具有代表性的就是“三泡藥浴”。
瑤族的婦女一般都生育有幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來治癒和調養，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫藥。
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產後的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤，不會有月子病和婦科問題。
2008年，瑤族藥浴正式列入國家級非物質文化遺產中。
廣西大瑤山當地鎮上隨處可見許多瑤浴店，進去泡完頓時神清氣爽，而且價格實惠，老百姓都泡的起。
經瑤族當地的老百姓介紹，瑤族的瑤醫也是和傳統中醫相得益彰的，每個瑤醫在配方上也有各有講究，並去拜訪了瑤浴文化傳承者蒙義德蒙老。
2017年蒙老受邀參加央視魅力品牌！
他叫蒙義德，出生在廣西省桂平縣的大瑤山，大家都叫叫他蒙老。
對於大瑤山裡的藥材，蒙老有著深厚的感情，他是一名瑤醫，傳承了瑤藥洗浴的土辦法，平時鄰居有不舒服的，蒙老會把曬乾的中草藥配好，磨成粉拿去送給他們！
1985年蒙老從醫科大學畢業，意識到西醫本身的侷限性，毅然放棄了城市裡醫院的工作回到家鄉，跟隨師傅學習當地草藥，傳承和發揚瑤浴文化。
其實從採摘這一步，就已經開始決定最終瑤浴包的藥效了。
不同的草藥，是深挖，還是輕取。草藥根、枝、皮、花頭、葉，各部位的藥用價值各有不同。選取哪裡，大瑤山的採藥人，都深諳其中的講究。
當然了，採藥只是個開始。瑤浴配方需要用到的藥材，多達35種，而且並不長在一處。村民們跋山涉水，走遍多個山頭，才能採集到完整的藥材。往往一套瑤浴藥包，需要數次上山，才能備齊。
所有精心採集的藥材，帶回家裡，還要經過一重嚴格的把關——那就是蒙義德師傅的把關。
蒙老的師傅80歲了，是金秀縣極有名望的瑤醫，也是瑤浴非物質文化遺產繼承人。他行了一輩子醫，不太會說普通話，但對於大瑤山上的藥材，如數家珍。
他觀、聞、摸，判斷藥材的新鮮程度，擇除不好的，只留下精華。
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通過了檢驗，終於可以開始做藥包了。
先將幾十種藥材分類、清洗、曬乾。
接著打成粉狀、數次過篩，確保藥粉的細膩。
最後，根據祖傳秘方搭配比例，按每次泡浴所需的用量，裝入純天然棉紗製成的藥包裡。
只有經歷這麼多道工序，才能保證最終送到使用者手裡的藥包，在熱水的作用下，釋放最佳效力。
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瞭解來自大瑤山的瑤浴粉，每天還有養生小知識奉獻給大家
瑤族人生活的地方 高山、常年多雨、多霧，氣候潮溼，容易受疾病的侵襲
生活在這樣一種特殊的環境中，漸漸學會了識別各種草木的性質，利用草木的枝、根、皮、葉、花朵醫治疾病，經過世世代代的摸索，形成了一套民族醫藥。其中具代表性的就是神奇的“瑤浴”，它是瑤族的千年傳世古方。
族人深深受到這些草藥的裨益，百姓幾乎不出山看病，有點什麼毛病，就用當地採的草藥，輕而易舉地解決。
城市裡的人，平均犯疾病的機率達百分之八十以上，而居住在深山老林裡的瑤族人，在惡劣的醫療環境下，透過常年泡浴，犯病的比率卻不及百分之十。
所以瑤族人也被聯合國評為“全世界身體健康的人群”。
瑤家的瑤浴粉，草本全部是野生的，按季採收，春夏枝葉，秋冬藤根！
配方是祖先傳承下來的秘方，全手工泡製，純野生草藥不新增任何新增劑，對身體的調理自然是很好的。
但是外賣外面市場上有一些使用廉價的不地道原材料和配方的瑤浴，非但大家用了起不了作用，還壞了大瑤山的名聲。
黑心商家在藥包裡摻雜殘渣，石頭▼
而美容院這些機構泡一次的收費又包含了高額的服務費，普通消費者只能望而卻步。
於是，蒙老下定決心要把用祖傳純正秘方製成的瑤浴粉推廣出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。