為啥剛出生的孩子皺巴又難看?想生出漂亮寶寶,孕期做好這四件事
很多人覺得因為爸爸帥,媽媽漂亮,寶寶遺傳了爸媽的優點,所以才會一出生就特別好看。但是遺傳因素並不是全部,相反,遺傳因素只佔百分之二十五左右,而且並不是百分之百的會遺傳父母的優點,在各個因素的干擾下會產生不一樣的情況。
舉例說明,生活中我們常常看到父母特別好看,但是孩子並不是很好看的例子,但是有的父母不好看生出的寶寶卻十分漂亮,這是為什麼?
其實孕期有很多因素都會對胎兒的模樣造成影響。
如何增加生出好看寶寶的機率呢?
一、養成良好的飲食習慣
準媽媽在懷孕後一定要注意自己的飲食,不要吃不該吃的東西,不能吃的東西一定要忌口。媽媽的健康和吸收的營養,會直接影響到寶寶的身體發育,在這裡建議孕間可以多吃以下食物:
1、含有豐富維生素C的食物,比如:蘋果、西紅柿、橘子等,可以有效的美白皮膚,防止黑色素的形成。
2、含有豐富維生素A的食物,比如:胡蘿蔔、雞蛋、牛奶等,可以幫助寶寶有一個好的皮膚。
3、含有豐富維生素BE的食物,比如:魚、豆腐等,可以讓寶寶有茂密的頭髮。
4、含鈣豐富維生素D 的食物:可以促進寶寶的骨骼發育。
懷孕期間媽媽一定要注意飲食的搭配,不要偏食,少吃吃辛辣刺激的食物,這樣才寶寶變漂亮的機率會更高哦。
二、一個好的心情很重要
十月懷胎是一個痛並快樂的過程,這個過程中的辛酸只有準媽媽才能體會。因為懷孕,導致準媽媽身體內的雌性激素髮生改變,心情容易激動,容易生氣,但是為了寶寶的健康成長,孕媽們一定要控制好自己的脾氣。
畢竟寶寶和媽媽是一體的,媽媽的情緒胎寶寶在子宮內是可以感受到的,如果孕媽情緒波動大,胎兒在子宮內也會有較大的反應,從而影響到發育。所以孕媽應儘量剋制自己的情緒,當感到自己的情緒不好時,可以透過散步,看書,聊天來轉移自己的注意力,以此來排洩情緒。
三、有一個好的生活作息習慣
睡眠對任何人都是很重要的,孕媽更不例外,因為體內激素的變化,結構的變化,孕媽的睡眠質量會變差,但是一個好的休息對孕媽和胎兒至關重要。
懷孕期間一定要保證自己的睡眠時間,之前有熬夜、生活作息不規律的習慣也要改一改,有一個好的作息習慣會讓自己和寶寶都變得更健康。
四、遠離不良習慣
懷孕期間不要碰煙、酒,也不要碰賭博,這些壞習慣將會給寶寶帶來特別大的傷害,別說生個好看的孩子了,這些不良習慣還有可能帶給寶寶先天性缺陷。所以父母一定要注意,準媽媽懷孕期間不要碰這些,也不要讓準爸爸接觸這些危害孩子健康的東西。
無論生出的孩子是好看還是皺巴巴的,都是父母的心頭寶,只要寶寶健康一切都好。