適合春天吃的四種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早好!

適合春天吃的四種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早好!

適合春天吃的四種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早好!

山藥豆

山藥豆潤肺止咳的功效,對我們的腹部的保養是有奇效的。因為山藥豆當中有一些黏液的物質,有滋補肝腎,潤腸通便的效果,是天然的一種潤滑劑,可以益肺氣。而且山藥豆是補腎的良藥,山藥豆的營養物質是非常多的,可以增強體質,因此可以滋補血養顏,滋陰潤燥,所以說山藥豆是滋陰養腎的佳品。

楊梅

適合春天吃的四種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早好!

楊梅能和胃消食,楊梅中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有機酸,酸甜爽口,用白酒浸泡楊梅,使其口感更加酸甜濃郁,因此,楊梅酒有開胃消食的作用,飯後半小時適量飲用,可以促進食物消化,尤其適合吃了油膩食物之後飲用。

黑番茄

適合春天吃的四種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早好!

黑番茄口感俱佳,功能也非常的多。含有大量的花青素,具有滋陰壯陽之效果,能很好的滋補身體。對女性有延緩衰老、美容護膚的作用,還含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等,具有提高免疫力、抗氧化、美容養顏的作用。

南瓜子

適合春天吃的四種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早好!

南瓜子不但是吃起來香,並且含有胡蘿蔔素、卵白質,以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養身份,可以起到補血養顏,排毒等功效。而且南含有豐富的氨基酸和維生素e能放防止色素沉積,提高膚色,改善膚質等作用,而其中的硒元素具有抗氧化作用,延緩衰老,有利於緩解更年期到來。

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 516 字。

轉載請註明: 適合春天吃的四種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早好! - 楠木軒