脾虛身體有哪些表現？提醒：注意這5個，若你佔2個以上需要調理

現在隨著飲食結構的變化，許多人的身體出現了一些問題，比如脾虛等。脾虛是一種特別常見的疾病，它對身體的危害特別大，但是，許多人並不知道它的症狀是什麼。

其實，如果以下這5種症狀你有兩條是符合的，那麼就說明你的脾胃已經出現了一些問題，需要趕緊調理了。

1、清晨起床

早上醒來時，一般都是比較神清氣爽的時候，這時如果感覺胸口發悶，呼吸也有一些困難，這就說明脾胃就有一點虛弱。另外，有的人還會出現頭比較暈、腦袋也比較脹的情況。中醫上認為脾和肺是相通的，所以當出現呼吸困難時，大家可以思考一下是否脾出現了一些問題。

2、刷牙時觀察舌苔的情況

一般情況下舌苔應該是粉紅的顏色，舌頭上面有薄薄的一層舌苔。但是有的人舌苔特別的濃厚，而且還有齒痕的出現，這就說明脾胃出現了一些問題，需要及時調理了。

3、去廁所時觀察大便的形狀

一般情況下大便應該是成型的，脾虛的人大便是不成形的，甚至有的還可能呈流體狀，大家也可以檢測一下，在去完廁所衝馬桶時，如果能一下衝乾淨，那麼說明自己的大便是比較正常的，如果衝完馬桶還有殘留，那麼就說明大便是不成形的。

4、食慾下降

脾胃主要起消化的功能，它可以把大家吃的食物轉化為營養成分，讓身體所需要的部分吸收。但是如果脾胃不好，就很容易出現消化不良、食慾下降的情況，對身體是特別不利的。脾胃不適的人在夏季會出現食慾下降的情況，有的人雖然食慾不會下降，但是吃了食物之後會感覺胃裡面特別漲，很不舒服，這也是食物沒有消化的原因。

5、溼氣重

溼氣重的人大部分都比較肥胖，這是因為溼氣重會導致脾虛，從而導致消化能力下降、身體的新陳代謝能力降低，這時，營養吸收能力下降，消化不了的會全部都堆積在身體裡，讓人特別苦惱。

現在人們的生活步伐越來越快了，許多人都不重視自己的身體健康，希望大家能夠多加鍛鍊身體，重新重視起自己的身體健康。另外，如果以上的5個表現有兩個是符合的，那麼就說明你已經有脾虛的症狀了，希望可以儘快去醫院就診，調養好身體。