相信大家對甲狀腺都不陌生，這是人體非常重要的一個腺體，主要分泌甲狀腺激素，維持人體的內分泌平衡。
但是近年來，越來越多的人患上甲狀腺結節，其實主要原因是飲食和作息不規律，有一定的關係。
而對一些患有甲狀腺結節的人群來說，其實最主要的源頭那就是日常飲食，所以在平時一定要注意適當的調節。甲狀腺結節的“誘因”找到了，吃1瓜，喝1茶，或能保護甲狀腺
甲狀腺結節的“源頭”被發現
紫菜等高碘食物：眾所周知，碘元素的增多，很容易會導致甲狀腺受到一定的刺激，出現結節增大的情況。
所以在日常生活中，對於患有甲狀腺結節的人群來說，對於這種紫菜等含碘量過多的食物，還是儘量忌口，這樣或許可以抑制結節的生長，利於身體的健康。
高脂肪食物：對於一些患有甲狀腺結節的人群來說，在平時對一些高脂肪的食物也是儘量少吃，大量食用的話，不僅會造成肥胖的情況。
而且也會造成脂肪的堆積，影響人體正常的內分泌，這樣就會刺激甲狀腺，導致出現結節的情況，所以在平時還是要少吃，這樣或許有助護甲狀腺的健康。
辛辣刺激性食物：在生活中，很多人都是無辣不歡的，但是大量食用辛辣刺激的食物，不僅會損傷喉嚨粘膜以及胃黏膜，而且也會加重甲狀腺結節的情況。
所以在日常生活中，為了更好的保護甲狀腺，抑制結節增長，對於這些辛辣刺激的食物還是儘量忌口。
請謹記“1瓜、1茶”，結節慢慢改善
【1瓜】
苦瓜：對於甲狀腺結節患者來說，在平時要想更好的改善，也可以堅持食用一些苦瓜，可能多數人並不喜歡吃，因為苦瓜的味道比較澀，但是營養價值卻是非常的高，而且還可以幫助人們消散結節，保護甲狀腺的健康。
【1茶】
蕎麥茶：其實，要想改善甲狀腺結節，蕎麥茶也是不錯的選擇，有助於幫助人們消散結節，而且也有助於抑制結節的生長，有助於結節慢慢改善，但是一定要注意，在泡茶之前，一定要先炒熟了，這樣消炎效果是比較好的。