魔芋
魔芋是餐桌上一道嫩滑可口的菜餚，富含豐富的鈣質和鉀元素，味道非常美味，營養價值很出色，還可以幫助清潔腸道，潤腸通便的作用，每天炒一盤，胖子贅肉沒有了，腸道也通暢了，想要瘦身減肥的人，不妨試一試吧。
葡萄
夏季天氣炎熱，人很容易犯困、無精打采，這時不妨吃幾顆葡萄來幫你提神、消除疲乏之意。因為在葡萄中含有豐富的葡萄糖成分，且很容易被人體所吸收利用，從而為大腦供給所需的能量，快速恢復大腦活力。同時，葡萄中還含有較多的氨基酸，能對神經產生良好的刺激，幫助人體調理衰弱的神經，這也是提神醒腦的有效途徑。建議您多瞭解一下。
西梅
西梅有抗氧化的作用，它可以美容養顏，排毒護膚，緩解疲勞，對身體有益。西梅中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復胃動力，輕鬆緩解便秘，改善腸胃。西梅是補充維生素A的最佳起原，因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素，對珍愛人體肌膚和髮質極為重要。
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