女性想要保持年輕，三種食物換著吃，滋補身體，皮膚越來越細膩

奇異果 其他的水果多半隻會含有幾種營養素，而奇異果的營養價值含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析奇異果果實含有糖類並且蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1C+胡蘿蔔素以及鈣+磷+鐵+鈉+鉀+鎂+氯+色素等多種成分。很少水果能有這麼齊全的營養成分，因此奇異果不僅是一種水果，也是一種上等的補品哦。

黃桃 黃桃還具有養陰生津、潤燥活血等功效。黃桃主治夏日口渴、便秘、痛經、虛勞喘咳、自汗盜汗等病症。

大海螺 大海螺對人類的眼睛有很好的保護作用，它含有的維生素A能提高視力，預防視力下降，也能清熱明目，更能減少夜盲症發生。大海螺中含有一些的其他營養成分還能提高視神經功能，也能預防視網膜變性，它們對人類的眼睛也有很好的調理和保護作用。