健康長壽是所有人的夢想，誰都希望自己可以青春永駐，特別是作為女人來說，對自己的容顏就會更加的關注，而衰老是誰都無法逃避的問題，我們能做的，也就是可以延緩衰老，說到延緩衰老，也是一個非常困難的問題，不是人人都能做到，這與人們平時的飲食、生活習慣、體質等都有著直接的關係。
老得慢的女人，多半會有這5個特徵，若您能佔2個以上，恭喜長壽
特徵一：老得慢的女人愛運動
運動可以更好的促進人的血液迴圈，促進身體的新陳代謝，對身體的健康更有益處，同時，經常運動還會讓你的心肺功能加強，免疫力提升，通常愛運動的人，身體會更健康，也更容易長壽，可是生活中，很多女人缺少運動細胞，不愛運動，經常久坐，也影響著女性的壽命。
特徵二：老得慢的女人愛喝水
水是生命之源，經常喝水，可以更好的促進血液迴圈，促進身體的新陳代謝，身體的正常運轉是離不開水的參與的，尤其是作為女性來說，更是離不開水，都說“女人是水做的”，可見，水對於女人來說有多重要，愛喝水的女性，皮膚更好，身體更健康，衰老的可能也會更慢一些。
特徵三：老得慢的女人睡眠好
人的睡眠是身體充分休息的重要方式，身體器官經過了一天的運轉，在睡眠的過程中就會放慢速度，放下負擔，充分的修復，而現代人普遍存在熬夜的現象，不但使器官得不到休息，還會增加器官負擔，久而久之，身體加速衰老，更容易受到疾病的困擾，所以，生活中睡眠好的女人，衰老的可能會更慢一些。
特徵四：老得慢的女人飲食清淡
現代人生活條件越來越好了，飲食也越來越豐富，大魚大肉成為了人們餐桌上的常客，可是，吃的太好，不但容易造成身體的肥胖，同時，還會增加身體的負擔，更容易誘發一系列的慢性疾病。而生活中，飲食清淡，不太常吃重口味食物，身體的負擔小，才會更健康，這樣的女人衰老的可能會更慢一些。
特徵五：老得慢的女人心態好
現代人工作和生活的壓力都非常大，特別是作為現代女性來講，要上得廳堂、下得廚房，不但在事業上不遜色於男人，在家庭中還會佔有主要的位置，女性的壓力可想而知，若女性不能很好的擺正自己的心態，讓自己壓力過大，對身體健康的影響是非常大的，也會加速身體的衰老，所以，生活中，心態好的女人，通常老得更慢一些。
祝您身體健康！