據說黑色的水果營養價值更高，黑色的水果所富含的維生素等物質更加的高，而且還有抗衰老的作用。那麼接下來跟著小編來閱讀一下今天的文章吧。這三種“黑乎乎”的水果，營養價值高，還能養肝排毒，延緩衰老，增強抵抗力。
1.桑葚 桑葚包含了多種氨基酸和維生素等營養物質，它其中的礦物質含量要比其它的水果高很多，主要包括一些人體所缺失的微量元素。桑葚可以提高人體的免疫力，促進造血紅細胞的生長，而且還可以促進人體的新陳代謝。桑葚製作的各種果汁，可以達到美容的效果。
2.黑豆果 黑豆果又叫黑加侖，黑加侖的營養物質非常的豐富，常吃對人體有益無害，它還富含豐富的維生素，c等其它的礦物質，可以有效的預防痛風、關節炎等疾病，同時對咳嗽也有一定的緩解作用。
3.黑布林 黑布林的含糖量非常的高，而且還包含了很多營養元素，比如黑布林的氨基酸含量就非常的高，可以提供人們每天所需的氨基酸。黑布林還有利尿的功效，可以幫助我們養肝，排毒效果也非常的不錯。