怎麼判讀孩子“矮小”還是“晚長”？這些身高的秘密，父母要懂

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每個人的身體在不同的發育時期中，都有不同的骨骼狀態，所謂骨齡，也就是將青少年的實際骨骼發育水平和標準發育水平進行對比從而得出的一個發育年齡。所以我們要觀察一個人的身高生長，可以透過孩子骨骼的狀態來進行推斷，確認孩子的身體發育情況。

一般來說，骨齡小的孩子，都還能繼續生長，生長空間足夠廣泛，骨骼閉合的也會比較晚，而骨齡大的孩子，生長空間會偏小，骨骼閉合的也會較早。由此我們也可以見得，孩子身高的增長主要是取決於骨骼軟骨細胞的不斷增殖骨化生長，在骨骼延長的基礎上，促進身高的增長。

一般來說，孩子的骨齡不能以孩子的年齡來進行判斷，有的孩子骨骼閉合的早、生長的快，長得也不太高，有的孩子骨骼閉合的晚，生長雖然慢，但是身高還是足夠看的。而往往影響孩子骨齡的因素中，除了遺傳這一因素之外，還會受平日的飲食作息等影響。

比如說過度吃營養品、吃大魚大肉造成過度肥胖、長期熬夜、服用藥物等，都會對孩子的骨齡起到影響。家長們也可以在孩子四歲的時候，或者孩子八歲後進入青春期的時候，可以對孩子的骨齡進行一次檢測，觀察。

自己在平日裡對孩子的照顧是不是過度或者少量了，大官人，最好的是可以每個月都對孩子的身高體重進行檢測，密切關注孩子的身體變化，進行適當的調整。

如何判斷孩子是“矮小”還是“晚長”？該如何讓孩子長得高？

1.判斷孩子的骨齡、身高

透過判斷孩子的骨齡身高，我們往往可以得出四個結論。

第一是，孩子的骨齡和身高，和同齡人標準值相比都較低，這類孩子往往骨齡比別人落後，身材也更矮小，這時，父母就需要帶孩子去醫院檢測看看是否是體內缺少了什麼生長激素或者有什麼疾病等。第二是，孩子的骨齡和身高，和同齡人標準值相比都較高。

這類孩子可能是生長激素過剩，過早的發育，生長時間也會比別人短，這時，父母需要究其原因，從根本去解決問題。第三是，孩子骨齡較落後，但是身高和同齡人相比處在中等或較上的位置，這一類孩子一般都長得比較高，父母只需要對孩子的骨齡進行觀察，避免孩子的骨齡突然增長影響到孩子的生長。

第四是，孩子的骨齡較提前，身高和同齡人相比較矮，這類孩子往往也是不容易長高的，長大後身高可能也會處在一個較矮的階段，所以父母需要趁早找出原因，避免孩子長不高。

2.科學照顧孩子的飲食、起居

現在都提倡科學育兒，很多家長為了讓兒童的身高能夠達到自己心中想要的目標之外，除了自身遺傳給孩子的基因，更多的還是會從孩子小的時候就抓起，對孩子進行科學有效的身高管理。

據瞭解，最能夠決定孩子身高的關鍵期是在還在3-12歲的時候，在這一階段裡，父母如果能夠從營養、睡眠、情緒、運動四個方面出發去照顧孩子，定時地檢測孩子身高和體重，定量地對孩子的骨齡進行測量，並作出相應調整，那麼孩子的身高也一定不會太矮。

首先，我們來說說營養，提到營養，很多家長可能第一反應是要給孩子買什麼鈣片、營養品之類的。其實不然，對孩子身體最好的營養補充就是在孩子日常飲食裡給孩子進行合理的搭配，比如每天給孩子吃水果、煮雞蛋、熱牛奶，葷素搭配等，都能夠給孩子起到補充營養的作用。

其次，我們來說說睡眠，一個人的睡眠質量好壞，都會影響到一個人的面容和整體發展，對於孩子來說，保證一個充足的睡眠是十分重要的，所以家長也要以身作則，每天陪孩子早睡早起。

再者，就是孩子的情緒，人非草木，都有情緒，讓孩子時刻保持愉悅的心情，可以促進孩子體內生長激素的分泌，從而達到長高的效果。最後，也就是我們要經常帶孩子進行運動，跳繩、跑步、游泳、打球等都能夠對孩子的生長髮育起到促進作用。

一個人的身高雖然會受遺傳基因的影響，但更多的還是來源於後天父母的幫助，在孩子生長髮育期的時候，父母一定要多花時間和心思在孩子身上，多陪在孩子身邊。

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